<p>羊肝炖枸杞子</p>
材料:羊肝 50 克(洗净切碎)、枸杞子 15 克、鸡蛋 1 个(取蛋清)、淀粉、冰糖适量。
做法:先将枸杞子洗净,放入锅中,加适量清水煮 10 - 15 分钟,至枸杞子软烂。把羊肝碎放入锅中,继续煮 5 分钟左右,加入适量淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠。慢慢倒入蛋清,搅拌均匀,形成蛋花,最后加入适量冰糖调味,煮至冰糖融化即可。
功效:枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效,与羊肝共同制成羹,滋补作用更强,尤其对肝肾阴虚所致的目昏不明、腰膝酸软等症状有良好的调养效果,而且羹品入口爽滑,味道清甜,适合大多数人食用,尤其是中老年人养生保健食用。