小通草猪蹄汤
材料：小通草 6 克、猪蹄 1 只、姜片、葱段、料酒、盐适量。
做法：先将猪蹄处理干净，剁成小块，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后撇去浮沫，捞出猪蹄块用清水冲洗干净。小通草洗净，用纱布包好，扎紧袋口，备用。把处理好的猪蹄块放入炖锅中，加入姜片、葱段、料酒，再放入包好的小通草，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖 1.5 - 2 个小时，至猪蹄熟烂。打开纱布袋，取出小通草丢弃，根据个人口味加入适量盐调味，即可关火，盛出喝汤吃肉。
功效：猪蹄富含胶原蛋白等营养成分，本身就有一定的通乳作用，再搭配小通草，借助其通气下乳的功效，这道汤对于产后乳汁不通、乳汁稀少的产妇来说，是很好的催乳药膳，能帮助疏通乳腺，促进乳汁分泌，保证母乳喂养的顺利进行，同时也可为产妇补充营养，有助于产后身体恢复。