咖啡红枣饮
材料：咖啡粉 12 克、红枣 8 - 10 颗、红糖适量。
做法：红枣洗净，去核后切成小块备用。锅中加入适量清水，放入红枣块，大火煮开后转小火煮 10 - 15 分钟，让红枣的营养成分充分溶出。用少量开水将咖啡粉冲开，搅拌均匀后倒入煮红枣的锅中，再加入适量红糖调味，搅拌至红糖融化，继续小火煮 2 - 3 分钟即可关火，倒入杯中趁热饮用。
功效：红枣具有补中益气、养血安神的功效，红糖能益气养血、健脾暖胃、驱风散寒，咖啡与之搭配，适合女性尤其是经期或者气血不足、容易畏寒怕冷且常感困倦的人群饮用，在补气血、暖身体的同时，借助咖啡的特性提升精神状态，改善畏寒和疲倦等情况。需要再次提醒的是，每个人对咖啡的耐受程度不同，要根据自身身体状况合理选择和调整用量，并且这些药膳如果用于调理特定健康问题，最好先咨询专业医生的建议。