养老奉亲书
《养老奉亲书》，老年养生专著名。又名《奉亲养老书》、《养老全书》。北宋陈直（一作陈真）撰。一卷，分为上、下二籍。上籍十六篇言老人食治之方，下籍十三篇言老人医药之法、摄养之道。末附“简妙老人备急方”二十三条，以备老人不时之需。本书为我国现存的早期老年养生专著，对后世影响较大。
简介
读经宜循「目录—章句—义理」：先览卷次辨体例，再逐章会通；与注疏、医案互参，则义脉易贯。
目录
以下按卷分帙排列，篇题与卷次与书目目录一致，便于循次开卷。
【一】法制猪肚方 食治老人补虚羸、乏气力。猪肚（二枚，洗，如食法） 人参（半两，去...
【一】补肝猪肝羹方 食治老人肝藏虚弱、远视、无力。猪肝（一具，细切，去筋膜） 葱白...
【一】磁石猪肾羹方 食治老人久患耳聋，养肾脏、强骨气。磁石（一斤，杵碎，水淘去赤汁...
【一】暖腰壮阳道药饼子方 食治老人五劳七伤，下焦虚冷，小便遗精，宜食之。附子（一两...
雀儿粥方 食治老人脏腑虚损、羸瘦、阳气乏弱。雀儿（五只，治如食法，细切） 粟米（一...
【一】羊肉索饼方 食治老人脾胃气弱，不多食，四肢困乏无力，黄瘦。白羊肉（四两） 白...
【一】鲫鱼熟脍方 食治老人脾胃气冷，痢白脓涕，腰脊疼痛、瘦弱无力。鲫鱼肉（九两，切...
【一】枸杞饮方 食治老人烦渴，口干，骨节烦热。枸杞根白皮（一升） 小麦（一升，净淘...
【一】鲤鱼 方 食治老人水气病，身体肿，闷满气急，不能食，皮肤欲裂，四肢常疼，不可...
【一】猪颐酒方 食治老人上，气急，喘息不得，坐卧不安。猪颐（三具，细切） 青州枣（...
【一】猪肚生方 食治老人脚气，烦热，流肿入膝，满闷。猪肚（一具，肥者，细切，作生）...
【一】青豆方 食治老人淋，烦热，小便茎中痛，涩少不快利。青豆（二升） 橘皮（二两） ...
【一】羊肉索饼方 食治老人胸膈防塞，食饮不下，渐黄瘦，行履无气，软弱。羊肉（白者四...
【一】桃仁粥方 食治老人冷气，心痛无时，往往发动，不能食。桃仁（二两，去皮尖，研，...
【一】鲤鱼 方 食治老人痔，下血，久不瘥，渐加黄瘦，无力。鲤鱼肉（十两，切作脍，如...
【一】麻子饮方 食治老人中风汗出，四肢顽痹，言语不利。麻子（五合，熬，细研，水淹取...
主身者神；养气者精；益精者气；资气者食；食者，生民之天，活人之本也。故饮食进则谷...
《上古天真论》曰：女子之数七，丈夫之数八。女子七七四十九，任脉虚，冲脉衰，天癸竭...
常见世人治高年之人疾患，将同年少，乱投汤药，妄行针灸，以攻其疾，务欲速愈。殊不知...
眉寿之人，形气虽衰，心亦自壮，但不能随时、人、事遂其所欲。虽居处温给，亦常不足，...
凡人衰晚之年，心力倦怠，精神耗短，百事懒于施为，盖气血筋力之使然也。全藉子孙孝养...
《经》曰：自天子至于庶人，孝无终始，而患不及者，未之有也。人子以纯孝之心，竭力事...
人，万物中一物也，不能逃天地之数。若天癸数穷，则精血耗竭，神气浮弱，返同小儿，全...
《四气调神论》曰：阴阳四时者，万物之终始，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不...
治老人风热上攻，头旋运闷，喜卧，怔悸，起即欲倒，背急身强。旋复花散（女人通用）。...
春属木，主发生。宜戒杀，茂于恩惠，以顺生气。春，肝气旺，肝属木，其味酸，木能胜土...
治老人春时多昏倦。细辛散。明目，和脾胃，除风气，去痰涎（男子女人通用）。细辛（一...
夏时属火，主于长养。夏心气旺，心主火，味属苦，火能克金。金属肺，肺主辛。当夏之时...
治老人夏多冷气发动，胸膈气滞，噎塞，脾胃不和，不思饮食。豆蔻散。草豆蔻（四两，以...
秋属金，主于肃杀。秋，肺气旺，肺属金，味属辛，金能克木。木属肝，肝主酸。当秋之时...
治老人一切泻利，七宝丹。此药如久患泻痢，诸药疗不瘥者，服此药无不瘥。若老人反脾泄...
冬属水，主于敛藏。冬，肾气旺，属水，味属咸。水克火，火属心，心主苦。当冬之时，其...
治老人大肠风燥气秘。陈橘丸（霍大使与冯尚药同定此方）。陈橘皮（去瓤，一两） 槟榔（...
治一切伤损血出，消肿毒。秦王背指散。宣连 槟榔（各等分）上为末。伤扑，干贴。消肿，...
一、年老丰肥之人，承暑冒热，腹内火烧，遍身汗流，心中焦渴。忽遇冰雪冷浆，尽力而饮...