外劳宫

在手背侧，当手背，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸。

舒筋活络，和中理气。

①落枕；②手背红肿，手指麻木。

无

找到外劳宫穴，用针灸针直刺0.5到0.8寸，可以治疗落枕，手背红肿，手指的麻木。

找到外劳宫穴，用艾条距离皮肤3到5个厘米，悬灸3到5分钟，每天一次可以辅助治疗，消化不良，小儿疾风。

找到外劳宫穴，用刮痧板与皮肤呈45度，使用角刮法，对外劳宫穴进行单向的刮擦，以局部皮肤潮红为度，可以辅助治疗手背的红肿、麻木。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。

找到外劳宫穴，用拇指的指腹，对外劳宫穴进行环状的按揉，每次2到3分钟，每天按摩可以辅助治疗颈椎病、颈肩部的疼痛。

1、《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》：“外劳宫，在指下，正对掌心是穴。治粪白不变，五谷不消，肚腹泄泻。”2、《针灸孔穴及其疗法便览》：“外劳宫，奇穴。手背中央。针二至三分，灸三壮。主治掌指麻痹、五指不能屈伸、小儿脐风，亦治手背红肿发痛。”

针灸学

• 外劳宫
  • 主治
    • ②手臂肿痛
    • ③脐风
    • ①落枕
  • 操作
    • 直刺0.5~0.8寸
  • 概述
    • 外劳宫*（Wàiláogōng，EX-UE8）
  • 定位
    • 在手背，第2、3掌骨间，掌指关节后0.5寸（指寸）凹陷中
  • 解剖
    • 在第2骨间背侧肌中，穴区有桡神经浅支的指背神经、手背静脉网和掌背动脉