经穴要录
下极俞
归经 经外奇穴代号 EX-B5拼音 Xiàjíshū
取穴导读
下极俞为经外奇穴经穴，代号 EX-B5。定位在在腰部，当后正中线上，第3腰椎棘突下。主要功效为理下焦，利关节。常见主治包括①腰痛，下肢痛；②腹痛、腹泻；③小便不利，遗尿。
归经
经外奇穴
编码
EX-B5
拼音
Xiàjíshū
热度
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定位
在腰部，当后正中线上，第3腰椎棘突下。
功效
理下焦，利关节。
主治
①腰痛，下肢痛；②腹痛、腹泻；③小便不利，遗尿。
经验应用
现代常用于治疗腰骶部病变、下肢瘫痪、肠炎、遗尿等。
针刺
找到下极俞穴，用针灸针直刺0.5-1寸，可以治疗腰痛、遗尿、小便不利等证。
艾灸
找到下极俞穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，温和灸5-10分钟，可以辅助治疗腹胀、腹痛，消化不良。
拔罐
找到下极俞穴，用火罐或气罐，对下极俞穴局部拔罐，留罐5-10分钟，可以治疗腰痛，下肢的麻木、疼痛。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。拔罐时，应注意器具消毒，以防发生感染。
刮痧
找到下极俞穴，用刮痧板与皮肤呈45°，使用角刮法，自上而下对下极俞穴进行单向地刮擦，以局部皮肤潮红为度，每次2-3分钟，可以辅助治疗遗尿，小便不利。
按摩
找到下极俞穴，用拇指的指腹对下极俞穴进行环状地按揉，每次2-3分钟，可以辅助治疗腰痛、腰肌劳损。
相关论述
1、《备急千金要方》：腹疾，腰痛，膀胱寒，澼饮注下，灸下极俞，随年壮。
2、《千金翼方》：第十五椎名下极俞，主腹中疾、腰痛、膀胱寒、澼饮注下，随年壮灸之。
3、《针灸经外奇穴图谱》：下极俞（一名十五俞、下极之俞），定位：位于腰正中线，第三、四腰椎棘突之间陷中……主治：腹疾、腰痛、膀胱寒、澼饮注下、肠炎、膀胱炎、肠疝痛。针灸：针三至五分，得气时局部发胀感觉。灸三至七壮，或随年壮。
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在腰部，当后正中线上，第3腰椎棘突下。