外踝尖

在足外侧，外踝的凸起处。

①十趾拘急，脚外廉转筋，脚气；②牙痛，小儿重舌。

无

找到外踝尖穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，使用温和灸，每次艾灸10-15分钟，可以辅助治疗牙痛、脚气等证。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

找到外踝尖穴，用拇指的指腹对外踝尖穴进行环状地按揉，每次3-5分钟，可以辅助治疗脚气、牙痛，腓肠肌的痉挛。外踝尖穴是一个禁针的穴位，

1、《备急千金要方》：“转筋十指筋挛急，不得屈伸，灸脚外踝骨上七壮。”“诸风，若筋急不能行者……外踝筋急，灸外踝上三十壮，立愈。” 2、《类经图翼》：“外踝尖，在外踝尖上三寸。主治外转筋。可灸七壮，或刺出血。”