内踝尖

在足内侧，内踝的凸起处。

1. 第1步：仰卧位或正坐垂足；
2. 第2步：内踝最高点，即为本穴。

①乳蛾，牙痛；②小儿不语；③霍乱转筋。

无

找到内踝尖穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，使用温和灸，每次10-15分钟，可以辅助治疗脚气，小儿不语。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

找到内踝尖穴，用拇指的指腹对内踝尖穴进行环状地按揉，每次3-5分钟，可以缓解腓肠肌的痉挛，也就是我们俗称的小腿抽筋。

1、《针灸集成》：“内踝下稍斜向前有穴。灸三壮。治翻胃吐食。” 2、《针灸孔穴及其疗法便览》：“内踝前下，奇穴。内踝下稍前；或谓前一横指。灸三壮。主治翻胃。”