痞根

1. 第1步：坐位；
2. 第2步：取一线过肚脐中点水平绕腰腹一周，此线与后正中线交点处所在椎体为第2腰椎；
3. 第3步：向上循推一个椎体，从其棘突下旁开3.5寸（4横指+半横指）处，即为本穴。

用针灸针直刺0.5-1寸，可以治疗腹胀、疝气、腹痛等证。

用艾条距离皮肤3-5厘米，使用回旋灸，每次10-15分钟，可以辅助治疗胃痛、腹胀等证。

用火罐或气罐，对穴位局部拔罐，留罐5-10分钟，可以辅助治疗腹胀，消化不良。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。拔罐时，应注意器具消毒，以防发生感染。

用刮痧板与皮肤呈45°，使用面刮法，自上而下对痞根穴进行单向地刮擦，以局部皮肤潮红为度，每次3-5分钟，可以辅助治疗腹胀、胃痛。

用拇指的指腹对痞根穴进行环状地按揉，每次3-5分钟可以辅助治疗消化不良。

针灸学

• 痞根
  • 主治
    • 痞块，癥瘕，疝气，腰痛
  • 操作
    • 直刺0.5~1寸
  • 概述
    • 痞根（Pǐgēn，EX-B4）
  • 定位
    • 在腰区，横平第1腰椎棘突下，后正中线旁开3.5寸
  • 解剖
    • 浅层主要布有第12胸神经后支的外侧支和伴行的动、静脉
    • 深层有第12胸神经后支的肌支