膝眼

屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。

1. 第1步：正坐屈膝；
2. 第2步：在膝盖内外侧分别可触及一凹陷，即为本穴，其中内侧的称内膝眼，外侧的称外膝眼。

利腿膝。

膝关节疼痛、腿痛、鹤膝风、脚气。

现代常用于治疗膝关节及周围软组织疾患、下肢瘫痪等。

针尖向膝中，进针0.5-1寸，或向对侧膝眼透刺，或直刺0.5-1寸。

找到膝眼穴，用艾条距离皮肤三到五个厘米，依次悬灸，内膝眼及外膝眼，每次十到十五分钟，可以辅助治疗膝关节肿痛。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。

找到髋骨穴，用火罐或气罐对髋骨穴局部拔罐，两穴依次拔罐，留罐5到10分钟可以辅助治疗膝关节痛，膝关节的活动不利。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。拔罐时，应注意器具消毒，以防发生感染。

找到膝眼穴，用刮痧板与皮肤呈四十五度，使用角刮法，自上而下，依次对内、外膝眼穴，进行单向的刮擦，以局部皮肤潮红为度，可以辅助治疗膝关节疼痛。

找到膝眼穴，用拇指和食指分别置于内外膝眼上，按揉三到五分钟，可以辅助治疗膝关节的肿胀疼痛。

1、《外台秘要》：“苏恭云：脚气，若心腹气定，而两髀外连膝闷着，宜灸膝眼七炷。在膝头骨下相接触，在筋之外陷中是。若复更发，复灸三炷。” 2、《备急千金要方》：“在膝头骨下，两旁陷者宛宛中。” 3、《太平圣惠方》：“膝眼四穴，在膝头骨下两傍，陷者宛宛中，是穴。针八五分。留三呼，泻五吸。主膝冷疼痛不已。禁灸。” 4、《扁鹊神应针灸玉龙经》：“腿痛。髋骨能医两腿痛，膝头红肿一般同，膝关膝眼皆须刺，针灸堪称劫病功。膝眼，在膝下是穴，针三分，禁灸。” 5、《类经图翼》：“膝眼，在膝头骨下两旁陷中，刺五分，禁灸。主治昔冷痛不已，昔有人膝眼灸此，遂致不起，以禁灸之。” 6、《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》：“膝眼穴：小儿脸上惊来，急在此掐之。” 7、《保赤推拿法》：“掐膝眼穴法，此穴在膝盖里旁，一名鬼眼穴，小儿脸上惊来，急在此掐之，若儿身后仰，即止。”