昆仑

在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

1. 第1步：正坐垂足着地或俯卧位；
2. 第2步：在外踝尖与脚踝后的跟腱之间可触及一凹陷，按压有酸胀感，即为本穴。

1.原指山丘，此处形容外踝高起，穴当其旁，故名。

清热解毒，舒筋活络，安神理胞。

①后头痛，项强，腰骶疼痛，足踝肿痛；②癫痫；③滞产；④甲状腺肿，脚气，鼻出血，痔疮。

现代常用于治疗坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。配风池、天柱、肩中俞、后溪治疗项强；配太溪、丘墟、三阴交治疗足跟痛。

1.【孕妇禁针】
2.【经穴】：足太阳膀胱经的『经』穴，五行属火。
3.【足太阳膀胱经的穴位摘要】：『五俞穴：至阴(井)(庚金)、足通谷(荥)(壬水)、束骨(俞)(甲木)、京骨(原)(火)、崑仑(经)(丙火)、委中(合)(戊土)』、『络穴：飞扬』、『郄穴：金门』、『背俞穴：膀胱俞』、『募穴：中极』、『膀胱经起穴：睛明；膀胱经止穴：至阴；膀胱经穴道数目：67』、『膀胱经循行时间：申时(下午3～5时)』、『膀胱经气血特色属于：少气多血』

1.【国家经穴标准】：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
2.【其他常用取穴法】：正坐垂足，以手指从附阳穴按下，手指到达足跟骨之处取之，适当外踝与跟腱之中央凹陷部。
3.【其他常用取穴法】：崑仑穴位置在足外踝尖后5分，跟骨上凹陷中，有小动脉应手的地方，也就是说在足外踝后缘和跟腱前缘连线与足外踝尖同高处，它与足内踝的肾经太谿穴约略相对。

1.《灵枢•本输》：在外踝之后，跟骨之上。
2.《针灸大成》：足外踝后五分。
3.《针灸大成》：足外踝后五分，跟骨上陷中，细动脉应手。
4.《医宗金鉴》：从附阳下行，足外踝，后五分跟骨上陷中，细动脉应手。

1.【肌肉】：有腓骨短肌。分布有环层小体；后方为跟腱。
2.【血管】：有小隐静脉及外踝后动、静脉。
3.【神经】：当腓肠神经行经处。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→跟腱前方的疏松结缔组织中。浅层布有腓肠神经和小隐静脉。深层有腓动、静脉的分支或属支。

找到昆仑穴，用针灸针直刺0.5-0.8寸，可以治疗腰骶疼痛。

找到昆仑穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸5-10分钟，可以治疗腰痛、下肢的肿痛。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

找到昆仑穴，用拇指的指腹按压昆仑穴5-6秒，然后缓缓放开，可以重复做十次，可以缓解足跟痛、头痛等。

1.【针法】：(角度) 斜刺，针尖对向内踝前缘而入。（深度）针0.5～1寸。

2.【灸法】：(灸量)艾炷灸3～5壮；或是艾条灸温灸5～15分钟。

3.【针法】：直刺、或斜刺，对向内踝前缘斜刺0.5～1寸。

4.【按摩拿法】：脑膜炎即小儿惊风抽搐症，症状如：『手足抽搐、口噤目斜、角弓反张』，治疗时可取『百会、崑仑、太谿』三穴，同时拿之，抽筋立止。拿法乃是按摩手法的一种：『术者右手食中两指骈而挺直，全神灌注于指尖而按于百会穴上。同时用左手食中两指对太谿崑仑二穴，着力拿住约一、二分钟，无论其抽搐之势如何严重，拿住即停止而愈』。

5.【孕妇禁针】：根据针灸大成谓崑仑穴为孕妇禁针穴，刺之会有落胎的后遗症。

1.【膀胱经主治疾病】：膀胱经腧穴主治『头、目、项、背、腰、下肢部病证以及神志病，背部第一侧线的背俞穴及第二侧线相平的腧穴，主治与其相关的脏腑及组织器官病证，如泌尿生殖系统，神经精神方面病症，呼吸，循环，消化系统病症和热性病』，例如：『小便不通，遗尿，癫狂，疟疾，目痛，迎风流泪，鼻塞，鼻衄，头痛，项背腰臀部以及下肢后侧本经循行部位疼痛等症』。
2.〔治脚跟肿痛〕：崑仑配申脉、太谿治疗脚跟肿痛。
3.〔治头痛，惊痫〕：崑仑配后谿、风池治疗头痛，惊痫。
4.〔治鼻衄〕：崑仑配神庭治疗鼻衄。
5.〔治目赤〕：太渊、阳谿、崑仑。
6.〔治踝跟骨痛〕：绝骨、崑仑、丘墟。
7.〔治小儿阴肿〕：崑仑、太谿、太冲。
8.〔治腰背痛〕：环跳、委中、崑仑。
9.〔治转筋、目眩〕：承山、崑仑。
10.〔治穿跟草鞋风〕：崑仑、丘墟、商丘、照海。
11.〔治便毒、痈疽〕：承浆、三阴交、崑仑。
12.〔治喘逆〕：神门、阴陵泉、崑仑、足临泣。
13.〔治咽头结核〕：崑仑、仆参。
14.〔治足搐搦〕：崑仑、解谿、足临泣、陷谷。
15.〔膀胱经之经穴—疏通经络，消肿上痛，强健腰腿〕：崑仑穴为膀胱经之经穴，有疏通经络，消肿上痛，强健腰腿作用。
16.【古人配穴经验—治腿足红肿、脚腕痛、脚踝痛、脚跟痛】：崑仑穴治腿足红肿，脚腕痛《玉龙歌赋，通玄指要赋》，及脚踝痛(外踝脚跟痛)效果均佳，治腿足肿宜崑仑配申脉，大谿。治外踝痛宜崑仑配悬钟。治脚腕痛宜崑仑配丘墟。崑仑配丘墟再加绝骨则治脚跟痛。
17.【古人配穴经验—治长年膝痛】：崑仑配太谿可治长年膝痛《肘后歌》。
18.【古人配穴经验—治癫痫】：崑仑配承山可治癫痫《席弘赋》。
19.【古人配穴经验—治坐骨神经痛、腰连背痛】：崑仑配风市可治坐骨神经痛，崑仑配委中可治腰连背痛。
20.〔治癫痫，头痛〕：崑仑穴配百会，风池，合谷，后谿，申脉可治癫痫，头痛。
21.〔治小儿急惊风〕：治疗小儿急惊风，可在崑仑与太谿穴间之大筋上用力拿捏，并灸百会有镇定止搐之效。
22.【中医病名解释】：小儿惊风(Febrile Convulsion)：是以四肢抽搐、摇头瞪眼、唤之不醒、拳头紧握、身体拱成弓形的角弓反张、并有可能出现眼球向上翻白、口吐白沬、大小便失禁为特征的一种病证，严重者可出现神志不清，故又有『惊厥』之称，民间多称『抽风』。惊风有『急惊风』与『慢惊风』两种。急惊风：是指小儿因为突然受刺激、被吓一跳、发高烧而出现抽筋的现象。慢惊风：俗称所谓「发羊吊」，即癫痫症就是了。 「癫」指神经失常，「痫」指抽筋。本病以1-5岁婴幼儿为多见，年龄越小，发病率越高。 这是因为小孩的神经系统调控抑制和兴奋的能力比大人弱得多，因此一遇有感染、高热等病症时即会抽风。
23.【特效治法－治五更泄(肠结核)特效】：崑仑配合复溜，太谿，陷谷等穴治疗五更泄(肠结核)亦有特效。
24.【古人配穴经验—治脚气、定喘、齿痛】：崑仑穴能治脚气，可定喘《灵光赋》及治疗齿痛《医宗金鉴》。
25.【临床经验—治太阳经走向之坐骨神经痛特效】：崑仑配承山太阳经走向之坐骨神经痛疗效卓著。
26.【临床经验—治脊椎痛特效】：仅针崑仑穴，双侧同取，治疗脊椎痛尤有特效。
27.【临床经验—治足踝肿痛、难产、小儿发热、瘈瘲、阴肿痛】：临床上除治疗膀胱经病症外，对于『腰尻脚气，足踝肿痛 (足外踝)、难产、胞衣不下、小儿发热、瘈瘲、阴肿痛』等皆有疗效。
28.【临床经验—崑仑委中命门治肾虚腰痛】：在经验上『崑仑配委中、命门』，对于肾虚腰痛有非常好的疗效
29.【马丹阳天星十二穴—太冲崑仑治转筋腰尻痛】：崑仑为马丹阳天星十二穴之一(太冲崑仑穴)，主治『转筋、腰尻痛、惊痫风、喘满心胀、脚痛不能行』等。
30.【临床经验—治痛风性关节炎，风湿性关节炎、足外踝扭伤局部穴】：经验上对于『足外踝之痛风性关节炎，风湿性关节炎以及足外踝扭伤』，崑仑为常用局部取穴之一。
31.【特效经验—百会崑仑太谿拿法：治小儿惊风抽搐症】：脑膜炎即小儿惊风抽搐症，症状如：『手足抽搐、口噤目斜、角弓反张』，治疗时可取『百会、崑仑、太谿』三穴，同时拿之，抽筋立止。拿法乃是按摩手法的一种：『术者右手食中两指骈而挺直，全神灌注于指尖而按于百会穴上。同时用左手食中两指对太谿崑仑二穴，着力拿住约一、二分钟，无论其抽搐之势如何严重，拿住即停止而愈』。
32.【特效经验—温灸梁丘、崑仑：治肠结核、五更泄、一般水泻】：崑仑为鸡鸣腹泄(五更泄)的特效穴。对一般水泻也有效。这是因为鸡鸣下痢，多是因为肠结核，故常于黎明时就会下腹疼痛、下痢。一般治疗方法是灸梁丘。也可灸崑仑，灸崑仑不但能治痢，且可治胃病。

1、《会元针灸学》：“昆仑者，上有踝骨，旁有跟骨，下有软骨，高起如山。足太阳之经水，有气质升高促阳面返下之象，故名昆仑。”2、《针灸穴名解》：“考足外踝突，较其他踝突为高。古人眼界未宽，以昆仑山为最高山峰，故取之以喻本穴为昆仑。”3、《灵枢·本输》：“行于昆仑。”

针灸学

• 昆仑
  • 主治
    • ①后头痛，项强，目眩
    • ②腰骶疼痛，足踝肿痛
    • ③癫痫
    • ④滞产
  • 操作
    • 直刺0.5~0.8寸
    • 孕妇禁用，经期慎用
  • 概述
    • 昆仑*（Kūnlún，BL60）经穴
  • 定位
    • 在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中
  • 解剖
    • 有腓骨短肌
    • 有小隐静脉及腓动、静脉
    • 有腓肠神经经过

1.《灵枢•本输》。