至阴

小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸

1.至阴穴属足太阳膀胱经67穴之末，足太阳经脉由此下接足少阴肾经，阳尽阴起，故名。

调理气机，清热泻火，正胎催产。

①胎位不正，滞产；②头痛，目痛，鼻塞，鼻衄；③足膝肿痛。

现代常用于治疗胎位不正、神经性头痛等。艾灸至阴矫正胎位成功率较高。

1.【足太阳之所出】
2.《灵枢•根结》：太阳根于至阴，结于命门，命门者目也。
3.【井穴】：足太阳膀胱经的『井』穴，五行属金。
4.【足太阳膀胱经的穴位摘要】：『五俞穴：至阴(井)(庚金)、足通谷(荥)(壬水)、束骨(俞)(甲木)、京骨(原)(火)、崑仑(经)(丙火)、委中(合)(戊土)』、『络穴：飞扬』、『郄穴：金门』、『背俞穴：膀胱俞』、『募穴：中极』、『膀胱经起穴：睛明；膀胱经止穴：至阴；膀胱经穴道数目：67』、『膀胱经循行时间：申时(下午3～5时)』、『膀胱经气血特色属于：少气多血』

1.【国家经穴标准】：在足小趾末节外侧，距趾甲根角0.1寸。
2.【其他常用取穴法】：正坐垂足，去足小趾外侧爪甲角根部一分许取之。
3.【其他常用取穴法】：至阴位置在足小趾(第五趾)外侧距爪甲角如韮叶(约1分许)的地方。

1.《针灸大成》：足小指外侧，去爪甲角如韮叶。
2.《医宗金鉴》：从通骨行足小指外侧，去爪申角如韮叶。
3.《灵枢•本输》：足小指之端也。
4.《针灸甲乙经》：『在足小指外侧，去爪甲如韭叶』；即足小趾趾甲廓外侧角后旁1分凹陷处。

1.【血管】：有趾背动脉及趾跖侧固有动脉形成的动脉网。
2.【神经】：布有趾跖侧固有神经、足背外侧皮神经。
3.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→甲根。布有足背外侧皮神经的趾背神经和趾背动、静脉网。

找到至阴穴，用针灸针浅刺0.1寸，可以治疗头痛、目赤肿痛等。

找到至阴穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸5-10分钟，可以纠正胎位，治疗头痛。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

找到至阴穴，用拇指按压至阴穴100-200次，每天一次可以缓解头痛。

1.【针法】：(角度) 斜刺，针尖向上刺入。（深度）针0.1寸。
2.【灸法】：(灸量)艾炷灸3～5壮；或是艾条灸温灸5～15分钟。
3.【注意禁针】：孕妇禁针。
4.【针法】：向足跟方向斜刺0.1～0.2寸；
5.【放血法】：用三稜针点刺放血。
6.【注意三稜针消毒】：临床上采用放血方式来加以治疗，使用工具是三稜针，应注意消毒以避免感染。

1.【膀胱经主治疾病】：膀胱经腧穴主治『头、目、项、背、腰、下肢部病证以及神志病，背部第一侧线的背俞穴及第二侧线相平的腧穴，主治与其相关的脏腑及组织器官病证，如泌尿生殖系统，神经精神方面病症，呼吸，循环，消化系统病症和热性病』，例如：『小便不通，遗尿，癫狂，疟疾，目痛，迎风流泪，鼻塞，鼻衄，头痛，项背腰臀部以及下肢后侧本经循行部位疼痛等症』。
2.〔治头痛，目痛〕：至阴配风池、攒竹治疗头痛，目痛。
3.〔治痒疾之疼多〕：屋翳、至阴。
4.〔治失精〕：中极、曲泉、至阴。
5.〔治头项痛〕：风池、太阳、至阴。
6.〔艾灸治胎位不正〕：至阴穴有矫正胎位作用，艾灸此穴治胎位不正，
7.〔催生〕：至阴配足三里可以催生。
8.〔治遗精〕：至阴配肾俞，关元，三阴交治遗精。
9.【临床经验-纠正胎位不正之首选穴(灸法)】：至阴为纠正胎位不正之首选穴，用灸法、单穴治疗，采用胸膝位。
10.〔治胞衣不下，滞产，难产〕：至阴配三阴交治疗胞衣不下，滞产，难产。
11.【中医病名解释】：胞衣不下：胞衣：又称『胎衣』、『胎盘』。胞衣不下乃是胎儿娩出后，胎盘经过较长时间不能娩出者，称为『胞衣不下』，又称『息胞』。即是现代医学的胎盘滞留（residue placenta)。胎衣不下的发病机理，主要是气血运行不畅，胞宫活动力减弱，不能促使胞衣排出。导致气血运行不畅的因素，大致分气虚和血瘀两种。
12.【古人配穴经验—治偏头痛、头顶痛】：至阴穴为膀胱胫井穴，有疏通经络，调整阴阳，清头明目的作用，对于头面各病《肘后歌》尤其是头痛，效果极佳。至阴配太阳、列缺可治偏头痛，至阴配风池，天柱，太阳治头顶痛。
13.【古人配穴经验—治皮肤痛痒要穴】：至阴穴配屋翳能清火泄热，为治疗皮肤痛痒之要穴《百症赋》，常用治风疹块，至阴配曲池，血海三阴交效果更佳。
14.【有凉血润燥清热泄火作用－治皮肤痛痒】：皮肤的痛痒，多属阳证。经云：「诸痛疮疾，皆属于心」。假如肾水不足，就能引起心火亢盛，心主血，其亢在火脉，热盛血燥，皮肤就会发生痒与痛的感觉。因此，宜取阳经穴位。膀胱经主一身之表，至阴为膀胱之井金穴，且又为膀胱经脉气所发之根结，利用趾端敏感部份的远导刺激，疗效可以上达面部，影响全身。且膀胱与肾相表里，又可以产生滋补肾水，抑制心阳，而发挥凉血润燥清热泄火之功，
15.【有强壮作用】：针灸至阴穴有强壮作用。
16.【临床经验—治头重、鼻塞、目痛生翳、胸脇痛、足心热、小便不利、难产、胞衣不下】：至阴穴临床主治除膀胱经症状外，对于『头重、鼻塞、目痛生翳、胸脇痛、足心热、小便不利、难产、胞衣不下』等，都有很好疗效。
17.【临床经验—治膀胱经急性病：头项强直、腰似折、痔疮、头痛】：至阴为膀胱经井穴(经气来源)，故对膀胱经所产生之急性病症如『头项强直、腰似折、痔疮、头痛』等，皆可用至阴穴加以立即缓解。
18.【临床经验—治妇女难产、胞衣不下】：经验上妇女难产、胞衣不下时，可『针』至阴穴加以缓解。
19.【临床经验—矫正胎位不正】：怀孕时发现胎位不正，可以『灸』至阴穴来矫正胎位。
20.【临床经验—治膀胱经的急性病：先用金门(郄穴)及阿是穴，再用至阴穴(井穴)及膀胱俞(背俞穴)】：临床经验，治疗急性病，可用几种穴道来对治，包括：『(1)井穴。(2)郄穴。(3)背俞穴。(4)阿是穴』。以膀胱经为例，膀胱经的急性病，可先选用金门(郄穴)及阿是穴，当效果不佳时，再选用至阴穴(井穴)及膀胱俞(背俞穴)。

1、《针灸聚英》 “目痛，大眦痛。”2、《肘后歌》 “头面之疾针至阴。”3、《会元针灸学》：“至阴者，足太阳之根，深通于少阴也。从阳而至于阴分，由独阴斜交于涌泉，故名至阴。”4、《腧穴命名汇解》：“至阴，至有尽、到的意思。穴当足小趾外侧，去爪甲如韭叶，是穴为足太阳脉气终止处，由此交接足少阴肾经，表示阳气已尽，阴气将起，由此进入阴经，因名至阴。”

针灸学

• 至阴
  • 主治
    • ①胎位不正，滞产
    • ②头痛，目痛
    • ③鼻塞，鼻衄
  • 操作
    • 浅刺0.1寸
    • 胎位不正用灸法
  • 概述
    • 至阴*（Zhìyīn，BL67）井穴
  • 定位
    • 在足趾，足小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）
  • 解剖
    • 有趾背动脉及趾跖侧固有动脉形成的动脉网
    • 布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经

1.《灵枢•本输》。