腰俞

在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

1.俞：指穴位。
2.穴居背部『腰尻之解』（骶管裂孔），故名『腰俞』。
3.【人体部位解释】：尻：注音：ㄎㄠ，臀部。
4.【人体部位解释】：尻骨：注音：ㄎㄠ ㄍㄨˇ，脊柱末端的楔形三角骨。由五块骶椎合成，位于腰椎以下，尾椎以上，和骨盆相连接。亦称为『坐骨』。

清热利湿，舒筋活络。

①腰脊疼痛，下肢痿痹；②脱肛，痔疾；③月经不调；④癫痫。

现代常用于治疗腰骶部病变、痔疮、癫痫等。配环跳主治髋部寒痛。
《针灸资生经》：灸七壮至七七壮，忌房劳，举重强力。

1.【督脉气之所发】
2.【督脉的穴位摘要】：『五俞穴：没有五俞穴』、『络穴：长强』、『郄穴：没有郄穴』、『背俞穴：没有背俞穴』、『募穴：没有募穴』、『督脉起穴：长强；督脉止穴：龈交；督脉穴道数目：28』

1.【其他常用取穴法】：骶部正中线第4骶椎下，适对骶管裂孔。俯卧，尾骶部稍抬高，下肢略内旋（两大趾相靠近），在左右两骶角间上方定穴。女性一般与两髂后上棘成一等边三角形。
2.【其他常用取穴法】：俯伏，接尾骶骨上第4椎突起之下骶骨裂孔中取之。
3.【其他常用取穴法】：腰俞穴在第21椎下，及第4荐骨下裂孔陷中，与膀胱经的白环俞同高。
4.【其他常用取穴法】：腰俞穴取穴时，以挺身伏地，舒身，两手相重支颐，纵四体后，乃取其穴，最为方便。
5.【2种常用取穴法】：临床上，腰俞的取法有2种方法：法(1).先找到14椎(与肚脐同高)或16椎(与经上肠骨嵴同高)，再往下推至21椎下。法(2).另一法较为简便，就是在尾椎横纹端往上约1寸处，即为21椎下的腰俞穴所在。　
6.【其他常用取穴法】：腰俞穴在骶骨管裂孔处的陷中，中髎下1寸许的督脉上。
7.【其他常用取穴法】：骶部正中线第4骶椎下，适对骶管裂孔。俯卧，尾骶部稍抬高，下肢略内旋（两大趾相靠近），在左右两骶角间上方定穴。女性一般与两髂后上棘成一等边三角形。

1.《针灸大成》：二十一椎下宛宛中，以挺身伏地，舒伸两手相重支额，纵四体乃取其穴。
2.《医宗金鉴》：二十一椎下。
3.《素问•缪刺论》：腰尻之解。
4.《针灸甲乙经》：在第二十一椎节下间。
5.《动功按摩秘诀》：挺伏舒身，两手相交支额，纵四体后，取其穴。

1.【肌肉】：有强韧的骼尾韧带。
2.【血管】：有骶中动、静脉后支，棘间静脉丝。
3.【神经】：为尾神经分支，骶管内上方为骶神经。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→骶尾背侧韧带→骶管。浅层主要布有第五骶神经的后支。深层有尾丛。

用针灸针向上斜刺0.5-1寸，可以治疗便秘、月经不调、腰脊强痛。

用艾条悬灸5-10分钟，可以治疗小便不利、腰背的冷痛。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

用指腹对腰俞穴做圈状的按揉，以局部有酸胀感为度，每次3-5分钟。可以辅助治疗腰痛、腹泻。

1.温灸腰俞穴，腰部会有反应。

5.【注意安全】：腰俞穴针刺，不可太深，0.5～1寸即可，否则易造成脊髓损伤，而引起所支配位置的运动障碍或感觉障碍。
6.【其他常用取穴法】：腰俞穴在骶骨管裂孔处的陷中，中髎下1寸许的督脉上，温灸腰俞穴，腰部会有反应。
1.【针法】：(角度) 斜刺，从后方向前上方刺入。（深度）针0.5～1寸。
2.【灸法】：(灸量)艾炷灸3～7壮；或是艾条灸温灸10～20分钟。
3.【针法】：向上斜刺0.5～1寸；必要时可刺入骶管裂孔内一定深度。
4.【针法】：向上斜刺1～2寸，一般不须深入骶管裂孔，如需刺入骶管裂孔，可先从尾骨向上约4～5厘米处摸到中线两侧的骶角，再从两骶角间向上探摸骶管裂孔，直刺5～8分或向上斜刺0.5～1寸。如需深入骶管，则可取肘膝位，在进针刺穿坚韧的骶尾韧带（此时有阻力消失感）后，成年男性呈15°～30°，女性呈30°～45°角缓缓刺入。因蛛网膜下腔下端止于第2骶椎平面，所以要注意掌握深度，不应超过一寸。

7.〔治冷风冷痹〕：腰俞、环跳。
8.【古人配穴经验—治腰脊痛、下肢冷痺常用要穴】：腰俞穴为治疗腰脊痛常用要穴，对于下肢冷痺亦有疗效《医宗金鉴》。
9.【古人配穴经验—治冷风冷痹】：腰俞配肺俞治腰背强直不能动侧《针灸大成》。
10.〔治腹泻不止〕：腰俞配长强，治腹泻不止。
11.【临床经验—治不孕症】：日人后藤艮山认为灸腰俞能温润下焦，促进子宫生殖机能而增加受孕机会，所以也是求嗣要穴，唯治疗期间，应避免房室、及冷浴。
12.【古人治疗经验—求嗣要穴】：依古人临床经验，腰俞穴是求嗣要穴，功同三阴交。
13.【临床经验—治妇人子宫虚寒不孕症、身体衰落、内分泌不协调或男子体弱或肾虚而无子者】：对于『妇人子宫虚寒不孕症、身体衰落、内分泌不协调或男子体弱或肾虚而无子者』，灸随年壮，皆具有疗效。
1.【督脉主治疾病】：督脉腧穴主治『腰骶、背、头项、局部病症及相应的内脏病，部分腧穴可治神志病、热病等』，例如：『脊柱强痛，角弓反张等症』。
2.〔治月经不调〕：腰俞配照海、三阴交治疗月经不调。
3.〔治脱肛〕：腰俞配百会、大肠俞、承山治疗脱肛。
4.〔治腰脊强痛，下肢痿痹〕：腰俞配秩边、环跳、委中、肾俞治疗腰脊强痛，下肢痿痹。
5.〔治足不仁〕：风府、腰俞。
6.〔治腰背强直、不能动侧〕：肺俞、腰俞。

1、《针灸甲乙经》：“腰以下至足清不仁，不可以坐起，尻不举”，“乳子下赤白”。2、《备急千金要方》：“月闭溺赤，脊强互引反折，汗不出”。“腰背不便，转筋急痹筋挛。” 

针灸学

• 腰俞
  • 主治
    • ①月经不调、经闭等月经病
    • ②腰脊强痛，下肢痿痹
    • ③痫证
    • ④腹泻、痢疾、便血、便秘、痔疮、脱肛等肠腑病证
  • 操作
    • 向上斜刺0.5~1寸
  • 概述
    • 腰俞（Yāoshū，GV2）
  • 定位
    • 在骶区，正对骶管裂孔，后正中线上
  • 解剖
    • 在骶后韧带、腰背筋膜中
    • 有骶中动、静脉后支，棘间静脉丛
    • 布有尾神经分支

1.《素问•缪刺论》。