阳溪

在腕背横纹桡侧，手拇指上翘时，当拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间的凹陷中。

1. 第1步：伸臂俯掌；
2. 第2步：拇指向上翘起，在腕横纹前鼓起来一根筋，即拇长伸肌腱，同时手掌缘也有稍微鼓起的一根筋，即拇短伸肌腱；
3. 第3步：在两筋之间所形成的凹陷，即为本穴。

1.阳：手背为阳。
2.谿：筋骨间的凹陷处类似山谿。
3.阳谿穴位在手背两个骨头（桡骨、腕骨）与两条筋（拇短伸肌腱、拇长伸肌腱）之间的凹陷处，因为穴道在阳位，故称为阳谿。

清热解毒，安神定志，舒筋活络。

①手腕痛；②头痛、目赤肿痛、耳聋等头面五官疾患；③癫痫。

现代常用于治疗腱鞘炎、中风半身不遂、腕关节及其周围软组织疾患等。配列缺主治腕部腱鞘病。

1.【手阳明大肠脉所行】
2.【经穴】：手阳明大肠经经穴，五行属火。
3.【手阳明大肠经的穴位摘要】：『五俞穴：商阳(井)(庚金)、二间(荥)(壬水)、三间(俞)(甲木)、合谷(原)(火)、阳谿(经)(丙火)、曲池(合)(戊土)』、『络穴：偏历』、『郄穴：温溜』、『背俞穴：大肠俞』、『募穴：天枢』、『大肠经起穴：商阳；大肠经止穴：迎香；大肠经穴道数目：20』、『大肠经循行时间：卯时(早上5～7时)』、『大肠经气血特色属于：多血多气』

1.【国家经穴标准】：侧腕对掌，伸前臂。在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸　　肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
2.【其他常用取穴法】：腕背桡侧，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处，拇指上翘时，当鼻烟窝中。
3.【其他常用取穴法】：拇指食指指叉打开或是拇指向上翘起时，在拇指直下的手腕部，出现两条筋（一条叫拇短伸肌腱、另一条叫拇长伸肌腱）与两骨（前面的是腕骨部分，后面的是桡骨茎突部位）所构成的凹窝，本穴在这个凹窝的正当中。位于合谷穴直上1.2寸之处。
4.【其他常用取穴法】：以手掌侧置，拇食二指伸直取穴时，大拇指向上翘起，当岐骨(即第一、二掌骨)后方现深凹处(即当拇长、短伸肌腱之间陷凹中)是穴位。
5.【临床取穴经验】：阳谿穴位于手腕上，由此处肌肉较少，扎针时一般常感困难，其实只要采斜刺的方法，令患者大拇指微翘起，在手背阳面即见出现两条筋，在两筋之间凹陷处下针，就可得到很好的针感又不会伤害到骨膜。
6.【鉴别比较—阳谿、阳池、阳谷】：阳谿穴位在手腕上，而非手背或手臂上之部位，与阳池（三焦经），阳谷（小肠经）三穴成一直线。

1.《针灸大成》：腕中上侧两筋间陷中。
2.《医宗金鉴》：从合谷穴循行手腕中上侧，两筋间陷中，张大指次指取之。
3.《灵枢•本输》：在两筋间陷者中也。
4.《针灸甲乙经》：在腕中上侧两傍间陷者中。
5.《循经考穴编》：与太渊相并，直对食指本节，骨尖有动脉。
6.《针灸逢源》：张大指、次指取之。

1.【肌肉】：背侧为拇长伸肌腱，掌侧为拇短伸肌腱。深层背侧为桡侧腕长伸肌腱。最深层为舟骨。在腕背桡侧，伸拇长短肌腱之间。
2.【血管】：皮下组织内有头静脉。深层掌侧为桡动脉本干及其腕背支。
3.【神经】：布有桡神经浅支。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤 → 皮下组织 → 拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间 →桡侧腕长伸肌腱前方。浅层布有头静脉和桡神经浅支等。深层有桡动、静脉的分支或属支

用毫针直刺阳溪穴0.5-0.8寸，可缓解治疗手腕疼痛、耳聋、目赤肿痛等。

用艾条在距离皮肤3-5cm处对阳溪穴进行温和灸，灸治5-10分钟，可改善目赤肿痛、牙痛、腰痛等。小贴士：按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；刮痧时，不宜强行出痧，有皮肤病患者不适合刮痧疗法；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

用拇指指腹按揉阳溪穴100-200次，每天坚持，能够治疗咽部及口腔疾病。

1.局部酸胀

1.【针法】：(角度)直刺，从背侧面向掌面刺入。(深度)针0.3～0.5寸。
2.【针法】：浅刺0.3～0.4寸，注意不要伤及动脉。
3.【灸法】：(灸量)艾炷灸3～5壮；或是艾条灸温灸5～10分钟。
4.【临床取穴经验】：阳谿穴位于手腕上，由此处肌肉较少，扎针时一般常感困难，其实只要采斜刺的方法，令患者大拇指微翘起，在手背阳面即见出现两条筋，在两筋之间凹陷处下针，就可得到很好的针感又不会伤害到骨膜。

1.【大肠经主治疾病】：大肠经腧穴主治『头面，五官，咽喉病，热病及经脉循行部位的其他病症』，例如：『腰腹痛，肠鸣，泄泻，便秘，痢疾，咽喉肿痛，鼻流清涕或出血，以及经脉循行部位疼痛，热肿或寒冷等症』。
2.〔治疗目赤痛〕：阳谿配阳谷。
3.〔治疗惊悸怔忡〕：阳谿配解谿。
4.〔治疗腕部腱鞘病〕：阳谿配列缺。
5.〔治疗胸满不得息〕：天容、阳谿。
6.〔治疗惊悸怔忡〕：解谿、阳交。
7.【古人配穴经验—治牙疼、腰痛、喉痺】：阳谿配二间治牙疼、腰痛、喉痺。(席弘赋)
8.【十四经配合董氏针灸治疗经验－治腰痛】：董氏针灸董公景昌用阳谿配灵骨穴，治腰痛效果甚。
9.【十四经配合董氏针灸治疗经验－治足踝扭伤】：临床上，足踝扭伤，取手部之阳谿穴针刺，常会有显著的疗效。此即是董氏针灸的对应针法，乃是上病下取、下病上治、左右Ｓ型之相应部位取穴法，可采用直刺或斜刺。
10.【十四经配合董氏针灸治疗经验－治足踝扭伤】：阳谿、阳池、阳谷这三个手腕背侧的穴位，刚好可以和商丘（脾经），解谿（胃经），丘墟（胆经）这三个脚背上的穴位相对应，临床上对于急症扭伤的病人，取其对应部位治疗，效果很好。
11.〔治腕部腱鞘炎等病症〕：阳谿配偏历、列缺。
12.【临床经验－治疗大拇指肌腱发炎疼痛、妈妈手速效】：阳谿穴在临床上局部治疗大拇指肌腱发炎疼痛效佳，此病即是临床上常见之所谓「妈妈手」，取本穴有速效。
13.【临床经验－治疗妈妈手】：临床上治疗妈妈手（主要是侵犯肺经及大肠经），肺经之有效穴是列缺和太渊，而大肠经的有效穴是阳谿和偏历，均可发挥远交近攻的疗效。

1、《医经理解》：“阳溪，在手腕上侧，两筋间陷中，溪为水所行，此则阳脉所经之溪也。” 2、《会元针奂学》：“阳者阳经之阳，溪者水也。小水沟而伏阳气，故名阳溪。” 3、《新针灸学》：“腕的桡侧两肌之间正对合谷。”

针灸学

• 阳溪
  • 主治
    • ①头痛、目赤肿痛、耳聋等头面五官病证
    • ②手腕痛
  • 操作
    • 直刺或斜刺0.5~0.8寸
  • 概述
    • 阳溪*（Yángxī，LI5）经穴
  • 定位
    • 在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中
  • 解剖
    • 当拇短伸肌腱、拇长伸肌腱之间
    • 有头静脉，桡动脉本干及其腕背支
    • 布有桡神经浅支

1.出自《灵枢‧本输》。
2.另外《针灸甲乙经》：在腕中上侧两旁间陷者中。