归来

脐中下4寸，前正中线旁开2寸。

1. 第1步：仰卧位；
2. 第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；
3. 第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分；
4. 第4步：从该连线的下1/5与上4/5交点处作一水平线；
5. 第5步：该线与乳中线（过乳头的垂直线）有一交点；
6. 第6步：两个交点的中间处，即为本穴。

1.穴能治㿉疝等证使其回复，故名『归来』。

①小腹痛，疝气，睾丸炎；②月经不调、带下、阴挺等妇科疾患。

现代常用于治疗卵巢炎、子宫内膜炎、子宫脱垂、腹股沟疝等。配太冲主治疝气偏坠；配关元、三阴交主治月经不调。

1.【足阳明胃经的穴位摘要】：『五俞穴：厉兑(井)(庚金)、内庭(荥)(壬水)、陷谷(俞)(甲木)、冲阳( (原)(火)、解谿(经)(丙火)、足三里(合)(戊土)』、『络穴：丰隆』、『郄穴：梁丘』、『背俞穴：胃俞』、『募穴：中脘』、『胃经起穴：承泣；胃经止穴：厉兑；胃经穴道数目：45』、『胃经循行时间：辰时(上午7～9时)』、『胃经气血特色属于：多气多血』。

1.【国家经穴标准】：仰卧。在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
2.【其他常用取穴法】：仰卧，当天枢直下4寸，任脉中极穴旁开2寸取之。
3.【其他常用取穴法】：下腹部，脐中下4寸（中极）旁开2寸处，当天枢下4寸，气冲上1寸。
4.【鉴别比较—中极、大赫、归来、子宫】：中极(任脉)旁开0.5寸处为大赫(肾经)，旁开2寸处为归来(胃经)，旁开3寸处则无正经穴道，故以经外奇穴『子宫穴』来加以补足。
5.【中国大陆之骨度折量定位法—胸、腹、胁部横向、纵向标准】：根据骨度定位法，胸腹『横向标准』：两乳之间的距离为8寸。胸部『纵向标准』：以胸骨上窝(天突)至胸剑联合中点(歧骨)的距离为9寸。上腹部『纵向标准』：以胸剑联合中点(歧骨)至肚脐中的距离为8寸。下腹部『纵向标准』：肚脐中到耻骨联合上缘(曲骨)的距离为5寸。胁肋部经穴的『纵向标准』：腋窝顶点至第11肋游离端(章门) 的距离为12寸。
6.【针灸科学之同身寸定位法—胸、腹、胁部横向、纵向标准】：根据黄维三教授的《针灸科学》所使用的同身寸定位法，胸腹『横向标准』：两乳之间的距离为8寸。胸部『纵向标准』：以胸骨上窝(天突)至膻中穴的距离为6.8寸。上腹部『纵向标准』：以胸剑联合中点(歧骨)至肚脐中的距离为8寸。下腹部『纵向标准』：肚脐中到耻骨联合上缘(曲骨)的距离为5寸。侧腹部经穴的『纵向标准』：环跳穴至第11肋游离端(章门) 的距离为9寸。
7.【鉴别比较—中极、大赫、归来、子宫】：中极(任脉)旁开0.5寸处为大赫(肾经)，旁开2寸处为归来(胃经)，旁开3寸处则无正经穴道，故以经外奇穴『子宫穴』来加以补足。
8.【鉴别比较—中极、归来、子宫】：归来穴位于胃经天枢穴下4寸，距离中行之任脉2寸，与任脉之中极穴同高。

1.《针灸大成》：水道下二寸，去中行各二寸。
2.《医宗金鉴》：以水道下二寸，一旁开中行二寸。
3.《针灸甲乙经》：在水道下二寸。
4.《循经考穴编》：『与曲骨相平』；即脐中下5寸（曲骨）旁开2寸处。
5.《针灸逢源》：在气冲上一寸，当脐下四寸旁，其上下各去一寸也。
6.《动功按摩秘诀》：在脐心下四寸，两旁各二寸；卧下举头，有鼠形肉上。
7.今从《针灸逢源》。

1.【肌肉】：腹直肌外缘，腹内斜肌，腹横肌腱膜。
2.【血管】：外侧有腹壁下动、静脉。
3.【神经】：髂腹下神经。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→腹直肌鞘前壁外侧缘→腹直肌外侧缘。浅层布有第十一、十二胸神经前支和第一腰神经前支的外侧皮支及前皮支，腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有腹壁下动、静脉的分支或属支和第十一、第十二胸神经前支的肌支。

用针灸针直刺1-1.5寸，可以治疗少腹疼痛、月经不调等。

用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸10-15分钟就可以了，可以治疗腹痛、带下病。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。

用食指和中指的指腹对归来穴进行环状的按揉，每次2-3分钟，可以改善疝气、 月经不调。

1.【针法】：(角度) 直刺，从腹侧内背侧刺入。（深度）针0.5～1寸。
2.【灸法】：(灸量)艾炷灸7～15壮；或是艾条灸温灸10～30分钟。
3.【针法】：斜刺1～1.5寸。
4.【针法】：直刺0.8～1.2寸。
8.【不宜深刺】：归来穴很靠近子宫、卵巢、膀胱之处，故针刺宜浅，0.5～0.8寸即可，不可太深以免伤及腹腔器宫。

1.【胃经主治疾病】：胃经腧穴主治『胃肠病，头面、目、鼻、口齿痛，神志病及经脉循行部位的其他病证』，例如：『肠鸣，腹胀，水肿，胃痛，呕吐，或消谷善饥，口渴，咽喉肿痛，鼻衄，热病，发狂，以及本经循行部位的疼痛等症』。
2.〔治疝气偏坠〕：归来配太冲治疗疝气偏坠。
3.〔治经闭〕：归来配血海、三阴交、次髎治疗经闭。
4.〔治男女生殖器病症、经闭、白带过多〕：归来、关元、中极、三阴交、肾俞。
5.【古人配穴经验—治疝气之要穴】：归来穴为治疝气之要穴《见胜玉歌》，临床宜归来配太冲应用。
6.〔治阴囊疼痛〕：归来配大赫、大敦、合阳可治阴囊疼痛。
7.〔治男女外生殖器病症，经闭，白带过多〕：归来配关元、中极、三阴交，肾俞，治男女外生殖器病症，经闭，白带过多。
8.〔治卵巢病〕：归来配气冲，三阴交可治卵巢病。
9.【临床经验—治妇女月经不调、男子阳萎早泄的常用局部穴】：归来是『妇女痛经，月经不调或者男子阳萎早泄』等，局部取穴的常用穴之一。
10.【临床经验—治疗生殖器疾病】：临床上归来穴除了胃经循行部位所王治之外，由于位在生殖器附近，故可治疗『奔豚、疝气、睾丸上缩入腹(隐睪症)、阴茎痛、妇人血脏冷积』等，皆有疗效。

《针灸孔穴及其疗法便览》：“赤穴，奇穴。璇玑穴旁约一寸陷中。针三分。灸三至七壮。主治喘息、咳嗽；亦治胸膜炎、肺充血、肋间神经痛。”

针灸学

• 归来
  • 主治
    • ①小腹痛，疝气
    • ②月经不调、带下、阴挺等妇科疾患
  • 操作
    • 直刺1~1.5寸
  • 概述
    • 归来*（Guīlái，ST29）
  • 定位
    • 在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸
  • 解剖
    • 在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜
    • 外侧有腹壁下动、静脉
    • 布有髂腹下神经

1.《针灸甲乙经》。