足三里

在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。

1. 第1步：坐位；
2. 第2步：同侧手张开，食指第二指关节桡侧缘对准犊鼻穴下缘，小指第二指关节处即是本穴。

1.位于膝下三寸，故称『三里』。
2.《素问•针解》：所谓三里者，下膝三寸也。
3.为与手三里相区分，《圣济总录》冠以『足三里』。

补中益气，健脾和胃，理气降逆，通经活血。

①胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证；②下肢痿痹；③心悸、失眠、癫狂等心脑病证；④乳痈、肠痈等外科疾患；⑤虚劳诸证，为强壮保健要穴。

①现代常用于治疗急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡、急慢性胰腺炎、肝炎、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、阑尾炎、休克、神经性头痛、高血压、神经衰弱、精神分裂症、动脉硬化、支气管哮喘、白细胞减少症、下肢瘫痪、坐骨神经痛、膝关节及周围软组织疾患。配中脘、内关主治胃脘痛；配脾俞、气海、肾俞主治虚证腹泻；配三阴交、神门治疗心悸。
②《马氏温灸法》：不少的古医籍均载：小儿不能灸足三里。认为灸之可妨碍小儿生长及引起目疾等。如《图翼》云：“小儿禁灸三里，三十外方可灸，不尔反生疾”。实则像小儿脾胃不和、泻痢、呕吐、痰喘等症，在灸其它穴时配灸足三里是常可取效的。只是应当注意，小儿不宜像成人一样以足三里做为常规保健穴使用，以免撤热于下，妨碍小儿生长。
③《针灸资生经》云：诸病皆治。华佗云：疗五劳羸瘦，七伤虚乏，胸中淤血，乳痈。《外治•名堂》云：人年三十以上，若不灸三里，令气上冲目，所以三里下气也。

1.【合穴】：足阳明胃经的『合穴』，五行属土。
2.【足阳明胃经脉气之所入】。
3.【回阳九针】：《歌诀：哑门劳宫三阴交，涌泉太谿中脘接，环跳三里合谷并，此是回阳九针穴》。
4.【胃的下合穴】
5.【足阳明胃经的穴位摘要】：『五俞穴：厉兑(井)(庚金)、内庭(荥)(壬水)、陷谷(俞)(甲木)、冲阳( (原)(火)、解谿(经)(丙火)、足三里(合)(戊土)』、『络穴：丰隆』、『郄穴：梁丘』、『背俞穴：胃俞』、『募穴：中脘』、『胃经起穴：承泣；胃经止穴：厉兑；胃经穴道数目：45』、『胃经循行时间：辰时(上午7～9时)』、『胃经气血特色属于：多气多血』。

1.国家经穴标准】：仰卧伸下肢，或正坐屈膝。在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。
2.【其他常用取穴法】：在犊鼻下3寸，距胫骨前嵴一横指，当胫骨前肌上，屈膝或平卧取穴。
3.【其他常用取穴法】：小腿前外侧，外膝眼（犊鼻）下3寸，胫骨前缘外一横指（中指）处，当胫骨前肌中。
4.【古代简易取穴法】：正坐屈膝，以本人之手大指按在膝盖之上，其余四指并拢，自然下垂置于膝盖之外侧，当中指尖着处是穴，适在外膝眼之下方3寸，胫骨之外缘1寸，当胫骨肌与长总趾伸肌起始部之间。
5.【古代简易取穴法】：以医者食指沿胫骨前缘向上摸至胫骨微隆起处，在该处外方约1寸肌肉陷中，压之下方有痠麻的感觉处是穴。
6.【古代简易取穴法】：在膝眼下3寸胫骨外缘取之者。
7.【其他常用取穴法】：足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸余，按之两筋分开搯住穴位，令抬足尖则觉痠胀，针中穴位痠麻直达脚背。
8.【鉴别比较－下肢小腿外后侧足三阳经穴的纵向取穴尺寸标准】：有2种方法，(1).根据中国大陆之骨度折量定位法－下肢小腿外后侧足三阳经穴的纵向标准：『膕横纹到外踝尖的距离为16寸。或是外膝眼到外踝尖的距离为16寸』。方法(2).根据《台湾黄维三‧针灸科学》阳陵泉与外踝尖连线的距离为14寸。
9.【中国大陆之骨度折量定位法—下肢大腿与小腿的纵向标准】：根据骨度定位法，『下肢大腿内侧足三阴经穴的纵向标准』：耻骨联合上缘到股骨内上髁上缘之间的距离为18寸。『下肢小腿内侧足三阴经穴的纵向标准』：胫骨内侧髁下方(阴陵泉)到内踝尖的距离为13寸。『下肢大腿外后侧足三阳经穴的纵向标准』：股骨大转子到膕横纹的距离为19寸，或是臀沟到膕横纹的距离为14寸。『下肢小腿外后侧足三阳经穴的纵向标准』：膕横纹到外踝尖的距离为16寸。或是外膝眼到外踝尖的距离为16寸。『脚掌的纵向标准』：膕外踝尖到足底的距离为3寸。
10.【鉴别比较－三一（足三里），六一（上巨虚）、八一（条口）、九一（下巨虚），八二（丰隆）】：上巨虚穴位在足三里下3寸，离开胫骨塉约1寸。临床上为了方便记忆，从外犊鼻到外踝尖之间距离为16寸，而离开中行胫骨１寸是胃经循行的路线，所以我们常用三一代表足三里，六一代表上巨虚、八一代表条口、九一代表下巨虚，八二代表丰隆，如此用分寸折量法的取穴，准确、快速、好记忆。

1.《针灸大成》：膝下三寸，胻骨外廉，大筋内宛宛中，两筋内分间，举足取之，极重按之，则跗上动脉止矣。
2.《医宗金鉴》：以犊鼻下行胻骨外侧，大筋肉宛，宛中犊鼻即膝眼处。
3.《灵枢•本输》：膝下三寸，（骨+行）骨外。
4.《针灸甲乙经》：在膝下三寸，胻外廉。
5.《针灸资生经》：每以大拇指、次指圈其膝盖，以中指住处为穴，或以小指住处为穴，皆不得真穴所在也。……盖在膝髌下，侠大筋中也。则是犊鼻之下三寸，方是三里。不可便从膝头下去三寸为三里穴也。若如今人之取穴，恐失之太高矣。
6.《循经考穴编》：须于胻骨外容侧指许。
7.《针灸大成》：膝下三寸，胻骨外廉，大筋内宛宛中，两筋内分间，举足取之，极重按之，则跗上动脉止矣。

1.【肌肉】：胫骨前肌，外侧为趾长伸肌。
2.【血管】：胫前动、静脉。
3.【神经】：腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支，深层为腓深神经。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→胫骨前肌→小腿骨间膜→胫骨后肌。浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。

用针灸针直刺1-2寸，可以治疗各种胃肠疾患、失眠、头痛等。

用艾条距离皮肤3-5厘米，每次艾灸10-15分钟，隔天一次，可以治疗腹痛、腹胀、脚气等证。

用火罐或气罐对足三里穴局部拔罐，留罐10-15分钟，隔天一次，可以帮助缓解水肿、腹胀、消化不良等。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。拔罐时，应注意器具消毒，以防发生感染。

用刮痧板与皮肤呈45自上而下对足三里穴进行单向的刮擦，以局部皮肤潮红为度，可以缓解呕吐、腹胀、消化不良。

用拇指的指腹对足三里穴按压，并做环状的按揉，每次2-3分钟，可以改善腹胀、消化不良等证。

1.【针感】以胀、麻居多，并常沿经脉向下放散至足趾，向上放散至膝部或腹部。
2.【针感】针中足三里穴位，针感痠麻直达脚背，这是因为胃经之循行由外侧足背至足次趾外侧面。

1.【针法】：(角度) 直刺，从前向后刺入。（深度）针1～2寸。
2.【灸法】：(灸量)艾炷灸5～15壮；或是艾条灸温灸10～30分钟。
3.【灸法】：常用化脓灸，是一种保健灸。　　
4.【养生保健灸】：古人所谓『三里灸不绝，一切灾病息』及『若要安，三里莫使干』，可见足三里穴对保养有很好的保健效果，临床上可针1.5寸～2寸，灸时可三壮～百余壮。
5.【小儿忌灸】：小儿忌灸，因为小儿为纯阳之体，灸后容易造成阳亢的现象，反易生疾病。

1.【胃经主治疾病】：胃经腧穴主治『胃肠病，头面、目、鼻、口齿痛，神志病及经脉循行部位的其他病证』，例如：『肠鸣，腹胀，水肿，胃痛，呕吐，或消谷善饥，口渴，咽喉肿痛，鼻衄，热病，发狂，以及本经循行部位的疼痛等症』。
2.〔灸可预防老年中风〕：足三里配悬钟同灸可预防老年中风。
3.〔治高血压〕：足三里配三阴交治疗高血压。
4.〔治慢性腹泻〕：足三里配脾俞、气海、肾俞治疗慢性腹泻。
5.〔治胃脘痛〕：足三里配中脘、内关治疗胃脘痛。
6.〔治急性中毒性肝炎〕：足三里配阳陵泉、行间主治急性中毒性肝炎。
7.〔治月经过多〕：足三里配天枢、三阴交、肾俞、行间治疗月经过多，心悸。
8.〔治足痿失履不收〕：足三里配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨治疗足痿失履不收。
9.〔治头晕目眩〕：足三里配曲池、丰隆、三阴交治疗头晕目眩。
10.〔治乳痈〕：足三里配梁丘、期门、内关、肩井治疗乳痈。
11.〔胃全切除术麻醉〕：足三里配上巨虚、三阴交、切口两旁腧穴，可用于胃次全切除术麻醉。
12.〔治脚痛、膝肿〕：三里、悬钟、二陵（阴陵泉、阳陵泉）、三阴交、太冲。
13.〔治慢性肠炎〕：足三里、天枢、上巨虚、关元、行间、外陵。
14.〔预防子痫发作或减轻症状〕：足三里、内关、大陵、阳陵泉、太阳、肩外俞。
15.〔治胰腺炎〕：足三里、下巨虚、阳陵泉、内关。
16.〔治高血压〕：足三里、曲池、内关、三阴交。
17.〔治晕厥〕：足三里、百会、人中、合谷、太冲。
18.〔治余热不尽〕：足三里、曲池、合谷。
19.〔治呕吐〕：足三里、内关、公孙、中脘。
20.〔治呃逆〕：足三里、中脘、内关、膈俞、天突。
21.〔治胃脘痛〕：足三里、中脘、内关。
22.〔治妊娠恶阻〕：足三里、内关、上脘。
23.【胃经合穴—调和气血，理脾健胃，全身强壮要穴】：足三里为胃经合穴，有疏通经络，调和气血，理脾健胃之功，为全身强壮要穴之一。治疗效能极为广泛。
24.【古人配穴经验—治气喘去痰】：足三里能「定喘除痰」，不论虚实皆可应用，实证宜泻《席弘赋》，虚证宜补《玉龙歌》。一般而言，足三里治气喘宜配列缺《杂病穴法歌》。痰喘则足三里配中脘《行针指要歌》。
25.【古人配穴经验—治大腿痛、下腿痛】：足三里有「搜风逐湿」之功，临床常足三里配环跳治大腿痛，配阳陵泉治下腿痛《华胜歌、杂病穴法歌》，寒气较重时，亦有配三阴交应用者《玉龙歌》。
26.【古人配穴经验—利尿、消肿】：足三里有「利水消肿」之能，足三里配阴陵泉可利尿，利尿即可消肿《杂病穴法歌》，足三里配阴交亦可消肿《玉龙歌》。
27.【古人配穴经验—治吐血】：足三里能「行瘀止血」，其之止血以止吐血为主〈因吐血属胃〉，应配血之会膈俞穴治疗效果更佳《东垣》，对于胸中瘀血亦有疗效《针灸甲乙经·华佗》。
28.【古人止痛要穴—治头痛】：足三里能「抑止疼痛」，对于全身许多部位之疼痛，皆有抑制作用，在上焦则治疗头痛《针灸甲乙经》以及喉痺、牙痛、项强肿痛。
29.【古人止痛要穴—治喉痺、牙痛】：足三里对于喉痺、牙痛《天星秘诀》皆能治之；此外治牙痛、喉痺宜足三里配合二间应用《天星秘诀》；以牙痛效果较佳。
30.【古人止痛要穴—治项强肿痛】：治项强肿痛宜足三里配束骨应用《太乙歌》。
31.【古人止痛要穴—治胸脇痛、肠鸣腹痛、腰痛】：足三里能「抑止疼痛」，对于全身许多部位之疼痛，皆有抑制作用，中焦则能治胸脇痛、肠鸣腹痛《针灸甲乙经》；也可治疗腰痛《针灸大成、席弘赋》。但以腹痛为主，腰痛则以肾亏、耳鸣并发者较有效。
32.【古人止痛要穴—治髋骨痛、膝肿膝痛、膝肿】：足三里能「抑止疼痛」，对于全身许多部位之疼痛，皆有抑制作用，下焦则能治髋骨痛《席弘赋》；以及治疗膝肿膝痛《席弘赋、胜玉歌》，及脚痛。治疗膝肿宜足三里配膝眼《胜玉歌》，治疗脚痛则足三里配行间、申脉、金门《杂病穴法歌》。下肢之治疗以膝痛效果较佳。
33.【古人配穴经验—治发汗解热】：足三里能「发汗解热」，《天星秘诀》云：『伤汗过经不出汗，期门三里先后看』，但在临床上，可宜足三里配合三商点刺出血，再针曲池、合谷，效果较佳〉。
34.【古人配穴经验—聪耳明目】：足三里能「聪耳明目」，聪耳宜足三里配耳区穴位及胆肾经穴位，对于耳鸣兼并之腰痛，疗效亦佳。明目宜足三里配肝俞，效果较好《玉龙歌、东垣》。
35.【古人配穴经验—治五劳赢瘦】：足三里能「强壮镇静」，《天星十二诀》认为足三里穴可主「伤寒赢瘦损」。《华陀经》则主「五劳赢瘦，七伤虚乏」。日本人亦以此穴为长寿穴而极重之。
36.【古人配穴经验—回阳九针之一—镇定治痉】：足三里有镇定作用，《针灸甲乙经》认为治「痉，身反折，口噤」即是。又足三里穴为回阳九针之一，亦能有极大镇静作用。
37.【古人配穴经验—治胀气、食积】：足三里能「疏胀化积理气」，常用于治疗食癖气块《席弘赋》，或是治疗内伤食积《杂病穴法歌》，可足三里配璇玑来配伍应用《席弘赋》。
38.【古人配穴经验—治心腹胀、小腹胀】：足三里有疏胀作用，可通心腹胀，宜足三里配中脘《杂病穴法歌》。治小腹胀则足三里配内庭，三阴交《针灸大成》。
39.【古人配穴经验—灸其他穴道后均宜加灸足三里】：足三里之理气功效，更重要者，为调理气行之正常，在临床针灸，身体上部穴位后，还常需针灸足三里，《席弘赋》说：「若针肩井须三里」，亦有言灸膏肓穴必灸三里，其实不仅膏肓如此，凡是身体上部穴位，灸后均宜加灸足三里。
40.【古人配穴经验—治肠胃各种病变、疏胀化积、便秘、霍乱、痢疾】：足三里能「调理肠胃」，足三里穴为胃经合土穴，基于同气相求，兼之「合治腑病」及「手足阳明相通」之理，因此常用来调理及治疗肠胃各种病变，例如：疏胀化积、便秘、霍乱、痢疾。
41.【古人配穴经验—治经闭】：足三里可治疗便秘《针灸大成》，可配支沟，效果更强《杂病穴法歌》
42.【古人配穴经验—治霍乱、急性肠胃炎】：足三里治疗霍乱，可配中脘或内庭《百症赋、杂病穴法歌》效果较佳《按：古人所说之霍乱，包括了一部分的急性肠胃炎》。
43.【古人配穴经验—治霍乱、急性肠胃炎】：足三里可治疗痢疾，临床配合大肠经之穴位合谷《杂病穴法歌》或曲池，功效更佳，非止痢疾，对于平常之大便溏泄，亦有疗效。
44.【双向调节肠胃功能—可治便秘、泄泻】：足三里足三里能通便，又能止痢，这就是足三里穴调理肠胃功能的一体两面
45.【临床经验—治肠胃性感冒】：足三里近年常用于治疗肠胃性感冒。
46.【古人配穴经验—治妇人乳痛】：足三里可用于治疗妇科方面的「妇人乳痛」《针灸甲乙经》。
47.【古人配穴经验—治经闭】：足三里治疗「经闭」宜配三阴交、支沟、曲池。
48.【古人配穴经验—治产后血晕、血崩】：足三里配三阴交、支沟可治「产后血晕」《东垣经》，治疗「血崩」，宜足三里配三阴交、中极。
49.【古人配穴经验—治小儿消化不良腹泻之要穴】：足三里在儿科方面，可调整小儿消化机能，为治疗小儿消化不良腹泻之要穴。
50.【古人配穴经验—治小儿痲痺后遗症主穴】：足三里为治疗小儿痲痺后遗症亦以足三里为主穴，这是因为古言：『痿症独取阳明，应用足三里穴即此一理论之演申』，但针法宜浅刺速出为宜。
51.【古人配穴经验—治肠胃一切疾患的要穴】：四总穴歌：「肚腹三里留」，千金方：「三里内庭治肚腹病妙」，都说明足三里是总治肠胃一切疾患的要穴。
52.〔治急慢性胃炎、肠炎、溃疡病、消化不良〕：足三里配合谷、中脘、天枢、关元、脾俞、胃俞、三阴交等穴治急慢性胃炎、肠炎、溃疡病、消化不良等。
53.〔治呕吐〕：足三里配中脘、间使治呕吐。
54.〔治幽门痉挛及食欲不振〕：足三里配内关、合谷、中脘治幽门痉挛及食欲不振。
55.〔治浮肿〕：足三里配曲池、合谷、中诸、液门、三阴交等穴治浮肿。
56.〔治高血压〕：足三里配曲池、内关、三阴交治高血压。
57.〔治产后血晕〕：足三里配大敦〈灸〉，治产后血晕。
58.〔治下肢麻木瘫痪及小儿麻痺后遗症〕：足三里配环跳、风市、阳陵、委中、悬钟、三阴交治下肢麻木瘫痪及小儿麻痺后遗症。
59.〔治雀目〕：足三里配丘墟〈灸〉，光明治雀目。【中医病名解释】：雀目：眼睛的外观完全正常，但在夜间或暗处视物不清楚，有如鸟雀夜间视物较差状况，故名雀目眼，又称为『鸡蒙眼、鸡盲』，相当于现代医学所称述的『夜盲症』。与维他命A缺乏有关，可食用鲜猪肝，维生素甲(A)鱼肝油可防治维生素A缺乏症。中国早在6、7世纪时，已有用猪肝治疗雀目症（夜盲症）的记载，这和肝脏内富含维生素A有关。
60.〔治病后余热〕：足三里配曲池、合治病后余热〈低烧〉不尽。
61.〔治鼻炎〕：足三里穴配迎香治疗各种鼻炎均有特效。
62.【特殊经验—治久年胃病特效】：足三里配梁丘、中脘、公孙等穴治疗各种胃病确有特效，然若为久年老胃病，治疗上则必须多花费些时间，临床上杨维杰中医师以足三里点刺出血少许，不但能立即抑止胃痛，并能使各种胃病迅速趋于痊愈，这或许是「久病入络」所致，因此点刺出血效果较毫针效果更强。
63.【特殊经验—治胸闷、胸痛、心脏病】：足三里点刺除治疗胃病有特效，对于胸闷、胸痛、心脏病效果亦甚佳。
64.【临床经验—治久年膝关节风湿及跌撞、损伤之瘀血疼痛特效】：足三里点刺对久年膝关节风湿及跌撞、损伤之瘀血疼痛均有特效。
65.【特殊经验—治颜面神经麻痺特效】：颜面神经麻痺〈俗称口眼歪斜〉，一般针灸医生多以地仓、颊车、下关等穴施治，杨维杰中医师的临床经验，则以足三里、上巨虚为主针，配合地仓穴刺络，效果迅速，较前者尤有过之而无不及，以之治疗颜面震颤，效果亦佳。
66.【足三里穴可调理脏肺之气血，为强壮要穴】：足三里穴为胃经之合穴(所入为合)，足阳明胃经是气血俱多之经，故合穴足三里为经气汇流注入脏多之处，所以可藉足三里穴调理脏肺之气血，而为强壮要穴。
67.【古典针灸：肚腹三里留—治腹胀满，尤其是肝硬化所引起之腹水】：足三里穴为临床上十总穴之一(肚腹三里留)，故对于『腹胀满，尤其是肝硬化所引起之腹水』，常取足三里穴治疗，再配合肝经的穴道，效果好。
68.【古典针灸：回阳九针之一—治卒然昏倒，不省人事，肢冷脉伏，阳虚欲脱，口噤不开】：临床上足三里穴为回阳九针之一，此九穴能治疗『急发性之卒然昏倒，不省人事，肢冷脉伏，阳虚欲脱，口噤不开』等危证，针之能令病人甦醒，恢复生理机能。
69.【临床经验—治下肢酸软、膝盖无力、坐骨神经痛】：临床上治疗『下肢酸软，膝盖无力，尤其是糖尿病患者日久五趾麻痛，以及坐骨神经痛，在足大趾甚至足小趾痠痛』等疾病，常取足三里穴，可配合肝经的太冲或胃经的内庭(内庭可透涌泉)，藉着阳明经气血俱多的因素，可调整气血，而达到致病效果。
70.【古人经验—温灸保健常用穴：『三里灸不绝，一切灾病息。若要安，三里莫使干』】：古人所谓『三里灸不绝，一切灾病息』及『若要安，三里莫使干』，可见足三里穴对保养有很好的保健效果，临床上可针1.5寸～2寸，灸时可三壮～百余壮。但是小儿忌灸，因为小儿为纯阳之体，灸后容易造成阳亢的现象，反易生疾病。
71.【古人经验—养生要穴】：依照古人经验，足三里穴为养生要穴，可预防保健之常用穴。
72.【古人经验—足三里为高血压反应点与治疗点】：若在足三里穴有痠麻之感觉，依古人经验，往往会有高血压的现象，此时可常灸或针足三里穴，可保血压平稳下来，维护健康。
73.【临床经验—膝盖后窝痛可用足三里来缓解】：胃经与膀胱经会相交于鼻梁的地方，所以针膀胱经的委中穴，引起膝盖后窝的疼痛肿胀时，可用委中的上下穴或是足三里来解针，因为足三里是胃经的合穴，委中是膀胱经的合穴，两者是相应部位。另一原因是胃经与膀胱经相通，胃经在前，膀胱经在后，有前后平衡的作用。
74.【古人经验—『肚腹三里留』包括治疗宫、卵巢、膀胱疾病】：古人所谓『肚腹三里留』，肚子疾病取胃经。这不是只有指胃肠炎或肝胆疾患，也包括『子宫、卵巢、膀胱疾患』等都可用胃经治疗，足三里穴是胃经的合穴，而胃经在腹部的循行是离开中行2寸，很靠近子宫、卵巢、膀胱处，因此可治疗这些脏腑疾病，临床上可配合三阴交穴效果会更好。
75.【临床经验—足三里穴治上牙痛，合谷治下牙痛】：足三里穴属胃经可治疗上牙痛，而合谷属大肠经可治疗下牙痛，所以足三里配合谷对牙痛、牙龈发炎、牙周病等有一定疗效，可当做牙科的辅助治疗。
76.【现代研究－切除前列腺针灸麻醉：成功率98%】：根据杨庆锵医师从1966年2月至1975年12月所完成的针刺麻醉下切除前列腺100例中，其成功率达98%。而他所选取针刺麻醉效果最佳的穴位包括『双侧次髎、足三里。三阴交，双侧切口旁针及双侧带脉透五枢、维道及腰俞、命门』等穴。其中选用带脉透五枢、维道的作用则是提高针刺麻醉对浅层组织的镇痛效果。

1、《灵枢》：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。”2、《灵枢》：“著痹不去，久寒不已，卒取其三里骨为干。肠中不便，取三里……善呕，呕有苦，长太息，恐人将捕之，邪在胆，逆在胃，胆液泄则口苦，胃气逆则呕苦，故曰呕胆，取三里以下胃气逆。”3、《外台》：“凡人年三十以上，苦不灸三里，令人气上眼？以三里下气。”

针灸学

• 足三里
  • 主治
    • ①胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证
    • ②下肢痿痹
    • ③癫狂等神志病
    • ④乳痈、肠痈等外科疾患
    • ⑤虚劳诸证，为强壮保健要穴
  • 操作
    • 直刺1~2寸
    • 强壮保健常用温灸法
  • 概述
    • 足三里*（Zúsānlǐ，ST36）合穴；胃下合穴
  • 定位
    • 在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上
  • 解剖
    • 在胫骨前肌、趾长伸肌之间
    • 有胫前动、静脉
    • 为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经

1.《灵枢•本输》。