外丘

在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。

1.穴居小腿外侧隆起如丘处，故名『外丘』。

疏肝理气，活络解毒。

①下肢痿痹；②胸胁胀痛；③癫狂；④颈项强痛。

现代常用于治疗腓神经麻痹、颈椎病、肋间神经痛等。配风池、后溪主治颈项强痛。

1.【郄穴】：足少阳经郄穴。
2.【足少阳所生】
3.【足少阳胆经的穴位摘要】：『五俞穴：足窍阴(井)(庚金)、侠谿(荥)(壬水)、足临泣(俞)(甲木)、丘墟(原)(火)、阳辅(经)(丙火)、阳陵泉(合)(戊土)』、『络穴：光明』、『郄穴：外丘』、『背俞穴：胆俞』、『募穴：日月』、『胆经起穴：瞳子髎；胆经止穴：足窍阴；胆经穴道数目：44』、『胆经循行时间：子时(晚上11～清晨1时)』、『胆经气血特色属于：多气少血』

1.【国家经穴标准】：仰卧或侧卧。在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。
2.【其他常用取穴法】：小腿外侧面，外踝尖上7寸，腓骨前缘凹陷处。当阳陵泉与外踝尖连线的中点，与阳交相平。其中的7寸乃是采用：『阳陵泉与外踝尖连线的距离为14寸，故阳陵泉与外踝尖连线的中点即是7寸』。
3.【其他常用取穴法】：正坐垂足，从外踝骨中央线直上7寸之处，与阳交同高，当阳交之前约一横指，腓骨后缘取之。其中的7寸乃是采用：『中国大陆之骨度折量定位法－下肢小腿外后侧足三阳经穴的纵向标准』：『膕横纹到外踝尖的距离为16寸。或是外膝眼到外踝尖的距离为16寸』。
4.【鉴别比较－下肢小腿外后侧足三阳经穴的纵向取穴尺寸标准】：有2种方法，(1).根据中国大陆之骨度折量定位法－下肢小腿外后侧足三阳经穴的纵向标准：『膕横纹到外踝尖的距离为16寸。或是外膝眼到外踝尖的距离为16寸』。方法(2).根据《台湾黄维三‧针灸科学》阳陵泉与外踝尖连线的距离为14寸。
5.【中国大陆之骨度折量定位法—下肢大腿与小腿的纵向标准】：根据骨度定位法，『下肢大腿内侧足三阴经穴的纵向标准』：耻骨联合上缘到股骨内上髁上缘之间的距离为18寸。『下肢小腿内侧足三阴经穴的纵向标准』：胫骨内侧髁下方(阴陵泉)到内踝尖的距离为13寸。『下肢大腿外后侧足三阳经穴的纵向标准』：股骨大转子到膕横纹的距离为19寸，或是臀沟到膕横纹的距离为14寸。『下肢小腿外后侧足三阳经穴的纵向标准』：膕横纹到外踝尖的距离为16寸。或是外膝眼到外踝尖的距离为16寸。『脚掌的纵向标准』：膕外踝尖到足底的距离为3寸。
6.【鉴别比较－外踝尖上7寸(外丘、阳交、飞扬)、外踝尖上8寸(丰隆、条口)】：阳陵泉与外踝尖连线的距离为14寸，故阳陵泉与外踝尖连线的中点即是7寸，外踝尖上7寸，腓骨前缘是外丘穴，但在腓骨后缘的是胆经的阳交及膀胱经的飞扬穴，这3个穴都是在外踝尖上7寸，而且三穴成一直线。另外小腿外侧外踝尖至外犊鼻穴为16寸。此16寸的中点是8寸，8寸处距胫骨外2寸是胃经的丰隆穴；胫骨外1寸是胃经得条口穴。
7.【鉴别比较－外丘、阳交、飞扬】：外丘穴在腓骨前缘与腓骨后缘的阳交(胆经)及飞扬(膀胱经)三穴成一直线。
8.【鉴别比较－丰隆、条口、外丘】：全小腿外侧外踝尖至外犊鼻穴为16寸。此16寸的中点是8寸，8寸处距胫骨外2寸是胃经的丰隆穴；胫骨外1寸是胃经得条口穴。而外丘穴是在外踝尖上7寸，腓骨前缘处，所以外丘穴是在此二穴的外下方处。

1.《针灸大成》：外踝上七寸。
2.《医宗金鉴》：从阳交行外踝上七寸外斜。
3.《针灸甲乙经》：在外踝上七寸。
4.《针灸集成》：与阳交在一处，外丘在前，阳交在后。
5.《凌门传授铜人指穴》的插图亦同。
6.《针方六集》：与阳交平，差后一寸。
7.可发现历代前后有误。

1.【肌肉】：腓骨长肌和趾长伸肌之间，深层为腓骨短肌。
2.【血管】：胫前动、静脉分支。
3.【神经】：有腓肠外侧皮神经之支。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→腓骨长、短肌→前肌间隔→趾长伸肌→拇 长伸肌。浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有腓浅神经，腓深神经和胫前动、静脉。

用针灸针直刺0.5-0.8寸，可以治疗膝关节炎、胆囊炎等证。

用艾条距离皮肤3-5cm，悬灸10-15分钟，可以辅助治疗下肢痿痹，腰酸背痛。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

用拇指的指腹对外丘穴进行环状地按揉，每次200下左右，可以辅助治疗小腿的酸痛。

1.【针法】：(角度) 直刺，从外向内刺入。（深度）针0.5～0.8寸。
2.【灸法】：(灸量)艾炷灸3～5壮；或是艾条灸温灸5～15分钟。
3.【针法】：直刺1～1.5寸。

1.【胆经主治疾病】：胆经腧穴主治『侧头、目、耳、咽喉病，神志病，热病以及经脉循行部位的其他病证』，例如：『口苦，目眩，疟疾，头痛，颔痛，目外眦痛，缺盆部肿痛，腋下肿，胸胁股及下肢外侧痛等症』。
2.〔治颈项强痛〕：外丘配风池、后谿，治疗颈项强痛。
3.〔治胸胁痛〕：外丘配太冲、肝俞、支沟，治疗胸胁痛。
4.〔治颈项强痛〕：风池、后谿、外丘。
5.〔治胸脇胀满〕：外丘配膈俞、肝俞、三阳络、阳陵泉，治胸脇胀满。
6.〔治足关节炎〕：外丘配仆参，商丘，治足关节炎。
7.【古典针灸治疗—足少阳经郄穴：治胆经急性病】：外丘穴是胆经的郄穴，郄者，隙也，乃骨肉之交。气血深集之处，凡是遇到气血不易宣通之场所皆可用之，故在临症时，常用来治疗各经络的急性病症。因此胆经的急性病症如『胆腑或胆经所循行路线与其所濡养之肤表病症』，皆可用外丘穴来治疗。

1、《甲乙》：“肤痛，痿痹，外丘主之。” 2、《医经理解》：“外丘，外踝上丘聚处也，在外踝七寸。” 3、《经穴释义汇解》：“穴在外踝上七寸，其处丰肉隆起如丘，故名外丘。 4、《千金翼》：“外踝下七寸”。 5、《集成》：“在外踝上七寸，与阳交在一处，外丘在前，阳交在后，外丘高三分。”

针灸学

• 外丘
  • 主治
    • ①癫狂
    • ②胸胁胀满
    • ③下肢痿痹
    • ④颈项强痛
  • 操作
    • 直刺1~1.5寸
  • 概述
    • 外丘（Wàiqiū，GB36）郄穴
  • 定位
    • 在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘
  • 解剖
    • 在腓骨长肌和趾总伸肌之间，深层为腓骨短肌
    • 有胫前动、静脉肌支
    • 布有腓浅神经

1.《针灸甲乙经》