光明

在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

1. 第1步：坐位或仰卧位；
2. 第2步：取外踝尖到腘横纹头的中点（外踝尖到腘横纹头的距离为16寸）；
3. 第3步：从此中点往下量4横指（食指（示指）、中指、无名指、小指四指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的四指宽度为3寸，也称一夫法），在小腿外侧骨头（腓骨）前缘处，即为本穴。

1.胆经络穴，肝开窍于目，足少阳胆经上通于目，能治目疾，故名『光明』。

清肝明目，舒筋活络。

①目痛、夜盲、目视不明等目疾；②下肢痿痹；③乳房胀痛，乳少。

现代常用于治疗视神经萎缩、白内障、近视、乳腺炎、产后缺乳等。配睛明、承泣、瞳子髎主治目痛；配太冲对青少年近视有效；配足临泣可回乳。

1.【络穴】：足少阳经络穴，别走足厥阴
2.【足少阳胆经的穴位摘要】：『五俞穴：足窍阴(井)(庚金)、侠谿(荥)(壬水)、足临泣(俞)(甲木)、丘墟(原)(火)、阳辅(经)(丙火)、阳陵泉(合)(戊土)』、『络穴：光明』、『郄穴：外丘』、『背俞穴：胆俞』、『募穴：日月』、『胆经起穴：瞳子髎；胆经止穴：足窍阴；胆经穴道数目：44』、『胆经循行时间：子时(晚上11～清晨1时)』、『胆经气血特色属于：多气少血』

1.【国家经穴标准】：仰卧或侧卧。在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
2.【其他常用取穴法】：小腿外侧部，外踝尖上5寸，腓骨前缘凹陷处，当趾长伸肌与腓骨短肌之间。
3.【其他常用取穴法】：正坐，从外踝正中线直上5寸，阳交织下2寸处临近腓骨前缘处取之。
4.【鉴别比较－下肢小腿外后侧足三阳经穴的纵向取穴尺寸标准】：有2种方法，(1).根据中国大陆之骨度折量定位法－下肢小腿外后侧足三阳经穴的纵向标准：『膕横纹到外踝尖的距离为16寸。或是外膝眼到外踝尖的距离为16寸』。方法(2).根据《台湾黄维三‧针灸科学》阳陵泉与外踝尖连线的距离为14寸。
5.【中国大陆之骨度折量定位法—下肢大腿与小腿的纵向标准】：根据骨度定位法，『下肢大腿内侧足三阴经穴的纵向标准』：耻骨联合上缘到股骨内上髁上缘之间的距离为18寸。『下肢小腿内侧足三阴经穴的纵向标准』：胫骨内侧髁下方(阴陵泉)到内踝尖的距离为13寸。『下肢大腿外后侧足三阳经穴的纵向标准』：股骨大转子到膕横纹的距离为19寸，或是臀沟到膕横纹的距离为14寸。『下肢小腿外后侧足三阳经穴的纵向标准』：膕横纹到外踝尖的距离为16寸。或是外膝眼到外踝尖的距离为16寸。『脚掌的纵向标准』：膕外踝尖到足底的距离为3寸。
6.【鉴别比较－光明、蠡沟】：光明穴在腓骨前缘与内踝上5寸的蠡沟穴(肝经)内外相对。
7.【鉴别比较－穴道常出现位置】：一般穴位常位于四个地方：(1).骨头的后缘。(2).骨的凹孔。(3).肌肉凹陷处。(4).动脉应手处。
8.【鉴别比较－光明取穴时不可太靠胫骨】：光明穴位在外踝尖上5寸，腓骨的前缘，但在针刺时要注意两点：(1).不要扎到骨头；(2).取穴时不可太靠胫骨，否则可能误取到胃经，而与胆经混淆。(胃经循行于胫骨的外侧1寸处)

1.《针灸大成》：外踝上五寸。
2.《医宗金鉴》：从外丘下行、外踝上五寸。
3.《灵枢•经脉》：去踝五寸，别走厥阴。
4.《针灸甲乙经》：在足外踝上五寸。

1.【肌肉】：在趾长伸肌和腓骨短肌之间、胫骨后肌。
2.【血管】：有胫前动、静脉分支。
3.【神经】：有腓浅神经。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→腓骨短肌→前肌间隔→趾长伸肌→拇 长伸肌→小腿骨间膜→胫骨后肌。浅层布有腓浅神经和腓肠外侧皮神经。深层有腓深神经和胫前动、静脉。

用针灸针直刺0.5-1寸，可以治疗近视、夜盲、下肢痿痹。

用艾条距离皮肤3-5cm，悬灸10-15分钟，可以辅助治疗视神经萎缩、下肢痿痹。

用火罐或气罐局部拔罐，留罐5-10分钟，可以辅助治疗夜盲，视物不清。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。拔罐时，应注意器具消毒，以防发生感染。

用拇指的指腹对光明穴进行环状地按揉，每次200下左右，可以辅助治疗夜盲，视物不清。

1.【针法】：(角度) 直刺，从外向内刺入。（深度）针0.5～0.8寸。
2.【灸法】：(灸量)艾炷灸3～5壮；或是艾条灸温灸5～15分钟。
3.【针法】：直刺1～1.5寸。

1.【胆经主治疾病】：胆经腧穴主治『侧头、目、耳、咽喉病，神志病，热病以及经脉循行部位的其他病证』，例如：『口苦，目眩，疟疾，头痛，颔痛，目外眦痛，缺盆部肿痛，腋下肿，胸胁股及下肢外侧痛等症』。
2.〔治目痛〕：光明配睛明、承泣、瞳子髎治疗目痛。
3.〔治夜肓症〕：光明配肝俞治疗夜肓症。
4.〔治目生内障〕：风池、天府、光明。
5.〔治眼病〕：合谷、光明。
6.〔治早期白内障〕：光明配肝俞、风池、角孙、攒竹、丝竹空、睛明、太冲，治早期白内障。
7.〔治乳房发憋，胀痛难忍〕：光明配足临泣，治两乳房发憋，胀痛难忍。
8.〔治犬咬伤毒〕：犬咬伤毒，速灸伤口及光明外丘。
9.【古典针灸治疗—原络配穴法：肝经原穴太冲配合胆经络穴光明：治眼疾】：中医学说谓：肝开窍于目，故在视力障碍的疾患如『弱视、远视、老花或结膜炎、目生翳膜』等，可依主可『原络配穴法』，取用肝经的原穴太冲配合胆经的络穴光明，即可发挥穴少而精，达到明目与治疗眼疾的功效，故在治疗眼疾的临床应用上，光明穴用的极广。
10.【古典针灸治疗－胆经络穴、通肝明目：治眼疾之要穴】：肝胆表里，透过络穴而互相联系，肝开窍于目，光明穴为胆经络穴，加以顾名思义，因此为治眼疾之要穴。
11.【古人配穴经验－光明配地五会治眼疾之要穴】：治眼痒眼痛，可光明配地五会《席弘赋、标幽赋》。其他眼病，施用睛明无效，也可配合谷施治之。

1、《针灸甲乙经》：“去踝上五寸。”2、《针灸甲乙经》：“胫热肘痛，身体不仁，手足偏小，善啮颊。”3、《针灸大成》：“眼痒眼痛。”4、《采艾编》：“光明，少阳此络于肝，至此而益光明也。”

针灸学

• 光明
  • 主治
    • ①目痛、夜盲、近视、目花等目疾
    • ②胸乳胀痛，乳少
    • ③下肢痿痹
  • 操作
    • 直刺1~1.5寸
  • 概述
    • 光明*（Guāngmíng，GB37）络穴
  • 定位
    • 在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘
  • 解剖
    • 在趾长伸肌和腓骨短肌之间
    • 有胫前动、静脉分支
    • 布有腓浅神经

1.《灵枢•经脉》。