阴谷

在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌腱与半膜肌腱之间。

1. 第1步：站位或俯卧位；
2. 第2步：从膝内侧高骨向外推，可在腘横纹内侧触及两条筋（触摸明显条索状，用力弹拨有滑动感）；
3. 第3步：在两筋之间凹陷处，即为本穴。

1.阴：内侧为『阴』
2.谷：凹陷称『谷』
3.阴谷穴居膕窝内侧凹陷处，与外侧委阳穴相对。

调经止带，清热利湿，理气止痛。

①阳痿，疝气、月经不调、崩漏、小便难等泌尿生殖系疾患；②膝股内侧痛；③胃炎，肠炎；④癫痫，精神病。

现代常用于治疗泌尿系感染、阳痿、膝关节炎等。配肾俞、八髎、关元主治阳痿；配膝眼主治膝部肿痛。

1.【合穴】：足少阴肾经的『合』穴，五行属水。
2.【少阴肾脉所入】
3.【足少阴肾经的穴位摘要】：『五俞穴：涌泉(井)(乙木)、然谷(荥)(丁火)、太谿(俞)(己土) (原)(土)、复溜(经)(辛金)、阴谷(合)(癸水)』、『络穴：大钟』、『郄穴：水泉』、『背俞穴：肾俞』、『募穴：京门』、『肾经起穴：涌泉；肾经止穴：俞府；肾经穴道数目：27』、『肾经循行时间：酉时(下午5～7时)』、『肾经气血特色属于：多气少血』

1.【国家经穴标准】：正坐微屈膝。在膕窝内侧，屈膝时，当半腱肌与半膜肌之间。
2.【其他常用取穴法】：从膕横纹内侧端，按取小筋与大筋（即半腱肌与半膜肌腱）之间陷中，正坐屈膝取穴。
3.【解剖学—膕横纹内侧两条肌腱】：从膕横纹内侧端，用手粗按可发现有条大筋，但若是再仔细按取，则可发现这是两条筋腱，从委中往膕横纹内侧按取，会先按到一条较细但紧的小筋(这是半键肌腱)，在小筋内侧更往脚大拇指方向按取则会有一条较粗但较软的肌腱（此大筋为半膜肌腱）。这两条肌肉的功用可内收和伸展大腿，并可使小腿有内旋屈曲的功能。阴谷穴就在这两条肌腱之间的凹陷处。
4.【解剖学—半腱肌腱】：半腱肌(Semitendinosus muscle)，呈现长纺锤状，起于坐骨结节，下降长条细腱并经过股骨内上髁后侧，经过胫骨前上部止于胫骨粗隆稍下方。这两肌肉的功用可内收和伸展大腿，并可使小腿有内旋屈曲的功能。。
5.【解剖学—半膜肌腱】：半膜肌(Semimembranosus muscle)，呈扁平半羽状，起于坐骨结节并成膜状，下降为腱到膝关节囊处开始分成三部分，中央部止于胫骨内髁后面，另一内侧部止于胫骨内髁，外侧部则于膝关节外侧移入膝膕韧带。这肌肉的功用可内收和伸展大腿，并可使小腿有内旋屈曲的功能。
6.【临床取穴经验】：阴谷穴是在膝膕窝横纹头，膝内辅骨之后，在大筋、小筋之间的凹陷处与膀胱经的委中穴同高，与肝经的曲泉穴隔一条筋，是大腿阴面最深的穴道，故称阴谷，针刺深度为0.5～1寸。
7.【鉴别比较—委中、委阳、阴谷】：膀胱经的委中穴，往向外2寸的凹窝处，是委阳穴(膀胱经)；而往内的凹窝处，则为阴谷穴(肾经)。
8.【鉴别比较—阴陵泉、曲泉、阴谷】：足三条阴经在膝盖附近的穴位分别是：『阴陵泉、曲泉、阴谷』，三者容易混淆。阴陵泉：『脾经的合穴，位于足部阴面前路』、曲泉：『肝经的合穴，位于足部阴面中路』、阴谷：『肾经的合穴，位于足部阴面后路，位置最高，与委中约略同高』。

1.《针灸大成》：膝下内辅骨后大筋下，小筋上，按之应手，屈膝乃得。
2.《医宗金鉴》：从筑宾上行，膝下内辅骨后大筋下，小筋上，按之应手，屈膝得之。
3.《灵枢•本输》：辅骨之后，大筋之下，小筋之上也，按之应手，屈膝而得之。
4.《循经考穴编》：屈膝有两缝尖，上为曲泉，下为阴谷。

1.【肌肉】：在胫骨内踝后方，腓侧为半腱肌腱，胫侧为半膜肌腱；深层为腓肠肌内侧头。
2.【血管】：有膝上内侧动、静脉。
3.【神经】：布有股内侧皮神经。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→半腱肌腱与半膜肌腱之间→腓肠肌内侧头。浅层布有股后皮神经和皮下静脉。深层有膝上内侧动、静脉的分支或属支。

用毫针直刺阴谷穴1-1.5寸，可以治疗尿路感染、月经不调、带下病等。

用艾条在距离皮肤3-5cm处对阴谷穴进行悬灸，每次艾灸5-10分钟，可以缓解胃肠炎、膝股内侧痛等。小贴士：按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

用拇指指腹按压阴谷穴6秒钟左右，然后松开，重复操作30秒钟左右，可以辅助治疗阳痿、遗精等男科疾病，以及女性的月经不调、崩漏等。

1.【针法】：(角度) 直刺，从内略向外下方刺入。（深度）针0.5～1寸。
2.【灸法】：(灸量)艾炷灸3～5壮；或是艾条灸温灸10～15分钟。
3.【临床针刺经验】：阴谷于扎针时，大腿与小腿不宜成90度，以大于90度者为佳，于曲泉的内上方，两筋之间进针较好。

1.【肾经主治疾病】：肾经腧穴主治『妇科，前阴病，肾、肺、咽喉病，及经脉循行部位的其他病症』，例如：『咳嗽，气喘，舌干，咽喉肿痛，水肿，大便秘结，泄泻，腰痛，脊股内后侧痛，痿弱无力，足心热等症』。
2.〔治阳痿，小便难〕：阴谷配肾俞、关元治疗阳痿，小便难。
3.〔治阴痛，阴痒〕：阴谷配曲池、血海、曲骨治疗阴痛，阴痒。
4.〔治小便黄赤〕：阴谷、太谿、肾俞、气海、膀胱俞、关元。
5.〔治霍乱〕：阴谷、足三里。
6.〔治癃闭〕：关元、阴谷。
7.〔治白带过多、阴痒、阴囊湿疹〕：关元、上髎、阴谷。
8.〔治霍乱〕：阴谷配肾俞、关元、阴陵泉、三阴交治小便不通、阳萎。
9.【古人配穴经验—治肚脐周围之腹痛】：阴谷穴治肚脐周围之腹痛，效果甚佳《通玄指要赋》，可阴谷配行间穴来应用。
10.【临床经验—治膝关节炎，膝盖内侧肿痛，囊肿膝痛不可屈伸，妇人月经量多不止】：阴谷穴临床主治除了肾经循行路线所生的毛病以外，也可以治疗『膝关节炎，膝盖内侧肿痛，囊肿膝痛不可屈伸，妇人月经量多不止』，
11.【临床经验—治肾炎，月经量过多、过少】：因为阴谷穴是肾经的合穴，所入为合，经气最后就由此入肾，经过腹部时距离任脉五分，可影响子宫、膀胱，所以可应用于治疗『肾炎，月经量过多、过少』等症。

1、《灵枢•本输》膝内“辅骨之后，大筋之下，小筋之上也，按之应手。”2、《考穴编》 >广注：“当在曲泉前横纹尖处。岐伯云：屈膝有两缝尖，上为曲泉，下为阴谷。”3、《新针灸学》：“膝内辅骨之后，大肌之间。”4、《中国针灸学》：“膝腘横纹之内侧。”

针灸学

• 阴谷
  • 主治
    • ①癫狂
    • ②阳痿、小便不利、月经不调、崩漏等泌尿生殖系统疾患
    • ③膝股内侧痛
  • 操作
    • 直刺1~1.5寸
  • 概述
    • 阴谷*（Yīngǔ，KI10）合穴
  • 定位
    • 在膝后区，腘横纹上，半腱肌肌腱外侧缘
  • 解剖
    • 在半腱肌腱外侧缘
    • 有膝上内侧动、静脉
    • 布有股内侧皮神经

1.《灵枢•本输》。