阴都

在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。

1. 第1步：仰卧位；
2. 第2步：沿前正中线向下触摸，找出胸骨体与剑突间行成的凹陷，即胸剑联合；
3. 第3步：自胸剑联合与脐中连线的中点处旁开半横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸）处，即为本穴。

国标图

第1张

第2张

1.阴：穴属足少阴肾经，故称『阴』，
2.都：位近中脘，故称『都』（汇聚处）。
3.别名『食宫』（《针灸甲乙经》），意指与胃相关。下为石关，
4.故又名『通关』（《针经摘英集》）。

疏理气机，调和肠胃。

①腹痛、腹泻、便秘等胃肠病证；②月经不调、不孕。

现代常用于治疗胃炎、胃溃疡等。配足三里、建里主治腹胀、腹痛。

1.【交会穴】：冲脉、足少阴肾经的交会穴。
2.【足少阴肾经的穴位摘要】：『五俞穴：涌泉(井)(乙木)、然谷(荥)(丁火)、太谿(俞)(己土) (原)(土)、复溜(经)(辛金)、阴谷(合)(癸水)』、『络穴：大钟』、『郄穴：水泉』、『背俞穴：肾俞』、『募穴：京门』、『肾经起穴：涌泉；肾经止穴：俞府；肾经穴道数目：27』、『肾经循行时间：酉时(下午5～7时)』、『肾经气血特色属于：多气少血』

1.【国家经穴标准】：仰卧。在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。
2.【其他常用取穴法】：上腹部脐上4寸（中脘穴）旁开0.5寸处。
3.【其他常用取穴法】：在腹上部肓俞穴上4寸，中脘旁0.5寸仰卧取穴。
4.【其他常用取穴法】：阴都穴是在肓俞上4寸，在幽门下2寸，石关上1寸，距离腹中行任脉0.5寸，针0.5～1寸即可，不可过深，以免造成肠穿孔。
5.【临床取穴经验—肾经下腹部穴道找法】：经验上肾经下腹部穴道找法：『先找到肓俞(与肚脐同高)，再依次往下1寸、2寸…找出其他穴道，例如：肓俞下1寸是中注，下2寸是四满，下3寸是气穴，下4寸是大赫，下5寸是横骨』。其中的取穴尺寸乃是根据《骨度折量定位法—下腹直寸标准》：以肚脐到耻骨联合为5寸。
6.【临床取穴经验—肾经上腹部穴道找法】：经验上肾经上腹部穴道找法：『先找肓俞(与肚脐同高)，离开中行0.5寸，往上先2寸(商曲穴)，而后每隔1寸皆有穴位(依次是石关、阴都、通谷、幽门)』。
7.【临床取穴经验—肾经胸部部穴道找法】：经验上肾经胸部穴道找法：『先找神封穴(与乳头同高)，离开中行任脉为2寸，往上或下每一肋间(约1.6寸)，皆有穴位』。其中的取穴尺寸乃是根据《骨度折量定位法—胸腹横寸标准》：两乳之间为8寸。
8.【中国大陆之骨度折量定位法—胸、腹、胁部横向、纵向标准】：根据骨度定位法，胸腹『横向标准』：两乳之间的距离为8寸。胸部『纵向标准』：以胸骨上窝(天突)至胸剑联合中点(歧骨)的距离为9寸。上腹部『纵向标准』：以胸剑联合中点(歧骨)至肚脐中的距离为8寸。下腹部『纵向标准』：肚脐中到耻骨联合上缘(曲骨)的距离为5寸。胁肋部经穴的『纵向标准』：腋窝顶点至第11肋游离端(章门) 的距离为12寸。
9.【针灸科学之同身寸定位法—胸、腹、胁部横向、纵向标准】：根据黄维三教授的《针灸科学》所使用的同身寸定位法，胸腹『横向标准』：两乳之间的距离为8寸。胸部『纵向标准』：以胸骨上窝(天突)至膻中穴的距离为6.8寸。上腹部『纵向标准』：以胸剑联合中点(歧骨)至肚脐中的距离为8寸。下腹部『纵向标准』：肚脐中到耻骨联合上缘(曲骨)的距离为5寸。侧腹部经穴的『纵向标准』：环跳穴至第11肋游离端(章门) 的距离为9寸。
10.【鉴别比较—阴都、阳纲】：阴都穴是以阴阳方位来命名，于腹部，故为阴；而阳纲穴，位于背部，故命名阳。阴都和任脉的中脘穴于同一高度
11.【鉴别比较—中脘、阴都、梁门】：肚脐正中往上4寸为任脉的中脘穴。中脘穴旁开0.5寸是肾经的阴都穴。中脘穴旁开2寸是胃经的梁门穴。
12.【鉴别比较－阴市、阴包、阴廉、阴交、阴谷、阴都、阴郄、阴陵泉】：十四经361穴中，以『阴』字为名者有：(1).阴市(胃经)；(2).阴包(肝经)；(3).阴廉(肝经)；(4).阴交(任脉)；(5).阴谷(肾经)；(6).阴都(肾经)；(7).阴郄(心经)；(8).阴陵泉(脾经)。

1.《针灸大成》：通谷下一寸，去腹中行各一寸五分。
2.《医宗金鉴》：从石关上行一寸，阴都穴也，亦去中行旁开五分。
3.《针灸甲乙经》：在通谷下一寸。
4.《千金要方》：侠胃管（中脘）两边相去一寸，胃管在心下三寸。

1.【肌肉】：在腹直肌内缘。（深层为胃幽门部）。
2.【血管】：有腹壁上、下动、静脉分支。
3.【神经】：布有第八肋间神经（右侧当立位时，为肝下缘卧位时，为胃幽门部，左侧当胃幽门部）。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→腹直肌鞘前壁→腹直肌。浅层布有腹壁浅静脉，第七、八、九胸神经前支的前皮支及伴行的动、静脉。深层有腹壁上动、静脉的分支或属支，第七、八、九胸神经前支的肌支和相应的肋间动、静脉。

用针灸针直刺阴都穴1-1.5寸，可辅助治疗痛经、月经不调等。

用艾条悬灸阴都穴，距离皮肤3-5cm，每次艾灸10-15分钟，可有效缓解胃下垂、腹胀、腹痛。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

用指腹对阴都穴进行按揉，每次3-5分钟，隔天一次，可缓解腹泻、便秘等。

1.【针法】：(角度) 直刺，从腹侧面背侧面刺入。（深度）针0.5～0.8寸。
2.【针法】：直刺，但肝脏肿大时应注意减小深度。
3.【灸法】：(灸量)艾炷灸3～5壮；或是艾条灸温灸10～15分钟。
4.【注意慎针】：阴都穴内部为小肠，针0.5～0.8寸即可，但须依病人胖瘦决定深浅，不可过深，以免造成肠穿孔。
5.【注意慎针】：阴都穴于扎针时，应注意角度及深度，以斜刺的方式，刺至肌肉层为佳，且要避免针上拔罐，以防伤及内脏。
6.【注意慎针—解剖学上的危险深度】：阴都穴不可深刺，若针刺0.5～0.8寸以上还继续深刺，针尖可刺破腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜，进入腹膜腔而刺中胃。
7.【注意慎针—禁止提插捻转】：阴都穴若深刺1寸以上，再加上提插捻转，如此可能会将胃内容物带入腹膜腔，引起腹膜炎。也不要针上拔罐。
8.【注意慎针—要特别更浅刺的场合】：阴都穴其下当胃，对于『(1).孕妇；(2).吃饱胃充盈时；(3).因病而腹胀满者；(4).瘦弱者；(5).肝脾肿大者』，要特别更为浅刺，直刺0.3～0.5寸即可，以免造成出血或穿孔。
9.【注意针刺角度】：阴都穴不能向左右或上方斜深刺，以免刺伤肝脾，对于肝脾肿大的病人，更要注意。若是针刺『针尖向上，针刺过深』，将会损伤肝前缘引起肝出血。
10.【注意针具长度】：阴都穴扎针时使用的针具最好使用0.5寸针，针0.3～0.5寸，但要注意刚吃饱胃充盈时不宜扎针。

1.【肾经主治疾病】：肾经腧穴主治『妇科，前阴病，肾、肺、咽喉病，及经脉循行部位的其他病症』，例如：『咳嗽，气喘，舌干，咽喉肿痛，水肿，大便秘结，泄泻，腰痛，脊股内后侧痛，痿弱无力，足心热等症』。
2.〔治腹胀，肠鸣，腹痛〕：阴都配建里、足三里治疗腹胀，肠鸣，腹痛。
3.〔治身热疟疾〕：阴都配少海、商阳、三间、中渚治疗身热疟疾。
4.〔治心中烦满〕：巨阙、阴都。
5.〔治肺胀、胁下热满痛〕：阴都、太渊、肺俞。
6.〔治盗汗〕：气海、中极、阴都、间使、手五里。
7.〔治疟疾〕：阴都配大椎、陶道治疟疾。
8.〔治呕逆连作〕：阴都配中脘治呕逆连作。
9.【古人配穴经验—治妇人无子、气逆、肠鸣、肺胀、腹绞痛】：阴都穴临床上除了主治肾经循行路线的病症以外，还可治疗『妇人无子、气逆、肠鸣、肺胀、腹绞痛』等症，屡有殊效。

1、《针灸甲乙经》 ：“身寒热，阴都主之。”2、《采艾编》：“阴都，少阴肾之都会也。”3、《针灸甲乙经》：“在通谷下一寸。”4、《中国针灸学》：“在第七肋软骨附着部下三寸之处。”

针灸学

• 阴都
  • 主治
    • 胃痛、腹胀、便秘等胃肠病证
  • 操作
    • 直刺1~1.5寸
  • 概述
    • 阴都（Yīndū，KI19）
  • 定位
    • 在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸
  • 解剖
    • 在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支
    • 布有第8肋间神经

1.《针灸甲乙经》。