足窍阴

在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

1.穴居趾端，与头窍阴上下相应，故名『足窍阴』。
2.为与头部本经同名穴（头窍阴）相区分，《针灸资生经》冠以『足』字。

①头痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋、喉痹等头面五官病证；②失眠、多梦；③胸胁痛、足跗肿痛；④哮喘，胸膜炎。

现代常用于治疗神经性头痛、结膜炎、中耳炎、扁桃体炎、神经衰弱、肋间神经痛等。配翳风、听会、外关主治耳鸣、耳聋；配少商、商阳主治喉痹。

1.【井穴】：足少阳胆经的『井』穴，五行属金。
2.《灵枢•根结》：少阳根于窍阴。
3.《灵枢•卫气》：足少阳之本，在窍阴之间。
4.【足少阳之所出】
5.【足少阳胆经的穴位摘要】：『五俞穴：足窍阴(井)(庚金)、侠谿(荥)(壬水)、足临泣(俞)(甲木)、丘墟(原)(火)、阳辅(经)(丙火)、阳陵泉(合)(戊土)』、『络穴：光明』、『郄穴：外丘』、『背俞穴：胆俞』、『募穴：日月』、『胆经起穴：瞳子髎；胆经止穴：足窍阴；胆经穴道数目：44』、『胆经循行时间：子时(晚上11～清晨1时)』、『胆经气血特色属于：多气少血』

1.【国家经穴标准】：仰卧。在足第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
2.【其他常用取穴法】：正坐垂足，再第四趾外侧爪甲角一分许取之。
3.【其他常用取穴法】：足窍阴穴位在足第四趾趾甲底部靠小趾侧处，扎针要扎的浅。
4.【鉴别比较－头窍阴、足窍阴】：胆经单侧44穴中，窍阴穴有两个，在头者，叫头窍阴，在足第四趾者，叫足窍阴。

1.《针灸大成》：足小指次指外侧，去爪甲角如韮叶。
2.《医宗金鉴》：以侠谿下行足小指四指外侧端，去爪甲角如韮叶。
3.《灵枢•本输》：足小指次指之端也。
4.《针灸甲乙经》：去爪甲如韭叶。
5.《医学入门》：『足第四指端外侧』。即第四趾外侧，趾甲廓外侧角后旁1分凹陷处。

1.【肌肉】：。
2.【血管】：有趾背侧动、静脉和跖石动脉形成的动、静脉网。
3.【神经】：布有趾背侧神经。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→甲根。布有足背中间皮神经的趾背神经，趾背动、静脉和趾底固有动、静脉构成的动、静脉网。

用针灸针浅刺0.1-0.2寸，或点刺出血，可以治疗头晕、头痛、目赤肿痛。

用艾条距离皮肤3-5cm，悬灸5-10分钟，可以辅助治疗头痛、目痛。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

用拇指的指腹对足窍阴穴进行按压，每次2-3分钟，每天1次，长期按摩，可以辅助治疗头晕、目眩等证。

1.【针法】：(角度) 直刺，从足背向跖底刺入。（深度）针0.1～0.2寸。
2.【灸法】：(灸量)艾炷灸3～5壮；或是艾条灸温灸5～15分钟。
3.【针法】：浅刺0.2～0.3寸。
4.【针法】：斜刺，向足跟方向斜刺或直刺0.1～0.2寸，。
5.【放血法】：三稜针点刺出血。

1.【胆经主治疾病】：胆经腧穴主治『侧头、目、耳、咽喉病，神志病，热病以及经脉循行部位的其他病证』，例如：『口苦，目眩，疟疾，头痛，颔痛，目外眦痛，缺盆部肿痛，腋下肿，胸胁股及下肢外侧痛等症』。
2.〔治偏头痛〕：足窍阴配头维、太阳，治疗偏头痛。
3.〔治喉痹〕：足窍阴配少商、商阳，治疗喉痹。
4.〔治耳鸣耳聋〕：足窍阴配翳风、听会、外关，治疗耳鸣耳聋。
5.〔治喉痹舌卷口干〕：关冲、少泽、足窍阴。
6.〔治手臂肘挛不伸〕：手三里、足窍阴。
7.〔治转筋汗不出〕：胆俞、太渊、孔最、阳陵泉、足窍阴。
8.〔治夜眠多梦〕：心俞、内关、神门、足三里、足窍阴。
9.〔治心烦胆祛不得安眠〕：足窍阴配曲泉，郄门，治心烦胆祛不得安眠。
10.〔治失眠、多梦〕：足窍阴配心俞、内关、神门、足三里，治失眠、多梦。
11.【古典针灸治疗－胆经井穴：镇定强，治失眠】：足窍阴中医学说认为睡眠与胆关系密切，胆热则好眠，胆虚则不眠，虽然心虚亦能导致失眠，但透过五脏别通之「心与胆通」亦能治之，窍阴穴为胆经井穴，镇定性甚强，为治疗失眠要穴。
12.【古典针灸治疗－胆经井穴：镇静止痛，消肿退热】：足窍阴穴为足少阳胆经之井穴，依井穴之意义一一所出为井，井穴为气之源头，故于胆经自病实症时，可于此穴放血，即可发挥『镇静止痛，消肿退热』之功效。
13.【临床经验—治偏头痛】：偏头痛患者因侵犯少阳经，故于其他穴道针刺无效时，可试在足窍阴穴或针或放血，临床上常可见到立即的疗效。
14.【临床经验—治胆经循行区的实症急症】：对于实症则可放血。因为足窍阴穴是井穴，井穴对于疾病治疗有明显效果，尤其是实症急症之病。故胆经循行区上之病症，用胆经穴道无明显疗效时，则可取用足窍阴穴。
15.【临床经验—治坐骨神经痛】：临床上，坐骨神经痛常侵犯身上的『膀胱经、胆经』这二条经络，故常感到大腿与小腿后侧与外侧有不舒适感，此时于胆经之井穴『窍阴』与膀胱经之井穴『至阴』放血，常可收到立即止痛和病势减轻的疗效。

《针灸孔穴及其疗法便览》：“赤穴，奇穴。璇玑穴旁约一寸陷中。针三分。灸三至七壮。主治喘息、咳嗽；亦治胸膜炎、肺充血、肋间神经痛。”

针灸学

• 足窍阴
  • 主治
    • ①头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官病证
    • ②胸胁痛，足跗肿痛
    • ③不寐
    • ④热病
  • 操作
    • 浅刺0.1~0.2寸
    • 或点刺出血
  • 概述
    • 足窍阴*（Zúqiàoyīn，GB44）井穴
  • 定位
    • 在足趾，第4趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）
  • 解剖
    • 有趾背侧动、静脉，趾跖侧动、静脉形成的动、静脉网
    • 布有趾背侧神经

1.《灵枢•本输》。