风池

在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

1. 第1步：正坐或俯卧位；
2. 第2步：在后头骨下两条大筋外缘有两凹陷；
3. 第3步：此凹陷大致与耳垂齐平，用力按压有酸胀感，即为本穴。

国标图

第1张

第2张

1.穴在项侧，凹陷如『池』，为风邪易侵之处，也是治疗风证之要穴，故名『风池』。

疏风清热，通宫利窍，醒脑安神。

①头痛，眩晕，目赤肿痛、鼻渊、耳鸣等头面五官病证；②中风、不寐、癫痫等神志病证；③颈项强痛；④视网膜出血，视神经萎缩。

现代常用于治疗高血压、脑动脉硬化、神经衰弱、癫痫、感冒、视神经萎缩、鼻炎、颈椎病等。配大椎、后溪主治颈项强痛；配睛明、太阳、太冲主治目赤肿痛；配上天柱（天柱穴上5分）、足三里、三阴交对突眼症有一定疗效；艾灸风池穴对神经萎缩患者疗效较好。

1.【交会穴】：手少阳三焦经、足少阳胆经、阳维脉的交会穴。
2.【交会穴】：手少阳三焦经、足少阳胆经、阳维脉、阳蹻脉的交会穴
3.【阳跷之会】：据《难经》：又为阳跷之会。
4.【足少阳胆经的穴位摘要】：『五俞穴：足窍阴(井)(庚金)、侠谿(荥)(壬水)、足临泣(俞)(甲木)、丘墟(原)(火)、阳辅(经)(丙火)、阳陵泉(合)(戊土)』、『络穴：光明』、『郄穴：外丘』、『背俞穴：胆俞』、『募穴：日月』、『胆经起穴：瞳子髎；胆经止穴：足窍阴；胆经穴道数目：44』、『胆经循行时间：子时(晚上11～清晨1时)』、『胆经气血特色属于：多气少血』

1.【国家经穴标准】：正坐俯伏或俯卧。在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
2.【其他常用取穴法】：项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。当风府与翳风之间，或颞骨乳突尖(下端)与第二颈椎棘突之间连线的中点。
3.【其他常用取穴法】：正坐，以手指按取脑空直下，到达后头骨下之陷凹处，是穴。
4.【其他常用取穴法】：在督风府穴的外侧，当胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中取之。
5.【鉴别比较—天柱、哑门】：天柱穴(膀胱经)与哑门穴(督脉，发际上0.5寸)相平，天柱在哑门穴旁开1.3(或1.5)寸。
6.【鉴别比较—风池、风府】：风池穴(胆经)与风府穴(督脉，发际上1寸)相平，距离2寸《针方六集》。
7.【鉴别比较—风池、天柱】：风池穴(胆经)的位置易与天柱穴(膀胱经)混淆，详细的区分为：风池穴位在：『当胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中取之；也就是在后发际上1寸，旁开2寸处，即风府穴(督脉)旁开2寸处』；天柱穴位在：『在项肌隆起大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中；有另外一取法《台湾黄维三‧针灸科学》：在哑门旁开1.5寸，即是在后发际正中上0.5寸(哑门)旁开1.5寸处』。总之『风池穴位在天柱穴外面及上面』。风池与天柱穴扎针以『短针斜刺』较为安全。
8.【鉴别比较】：耳后到风池间有很多穴道，容易混淆。■翳风穴(三焦经)位置：『耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处』。■翳明穴(经外奇穴)位置：『正坐位，头略前倾。在项部，当翳风后1寸，与胆经之完骨穴很靠近』。■安眠穴(经外奇穴)：『在颈后上部，当翳风穴与风池穴连线之中点处』，临床上用于治疗失眠』。■安眠I穴(经外奇穴) ：『位在翳风穴及翳明穴(经外奇穴)之连线中点(在发际外) 』■天牖穴(三焦经)位置：『颈侧部，胸锁乳突肌后缘，颞骨乳突后缘直下与下颌角相平处，从天柱穴（见膀胱经）与天容穴（见小肠经）之中间，当乳突(旧称完骨)之后下部胸锁乳突肌后缘(即筋后)取之』。

1.《针灸大成》：耳后颞颥(颞颥乳突)后，脑空下发际陷中。
2.《医宗金鉴》：从脑空下行耳后，下发际陷中，大筋外廉，按之引于耳中。
3.《针灸甲乙经》：在颞颥(脑空)后发际陷者中。
4.《外台秘要》：夹项两边。
5.《素问•气府论》王冰注：在耳后陷者中，按之引于耳中。
6.《医学入门》：耳后一寸半，横侠风府。
7.《针方六集》：侠风府两傍各开二寸。
8.《循经考穴编》：平耳坠微上，大筋外发际陷中，与翳风相齐。

1.【肌肉】：胸锁乳突肌和斜方肌停止部之间，深层为头夹肌。
2.【血管】：枕动、静脉分支。
3.【神经】：枕小神经分支，内侧为枕大神经。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→斜方肌和胸锁乳突肌之间→头夹肌→头半棘肌→头后大直肌与头上斜肌之间。浅层布有枕小神经和枕动、静脉的分支或属支。深层有枕下神经。

找到风池穴，用针灸针向鼻尖方向或同侧眼球方向直刺1到1.5寸，可以治疗头晕、头痛、视物不清。

找到风池穴，用艾条距离皮肤3到5个厘米，使用温和灸5到10分钟，可以辅助治疗头晕、耳鸣。口眼歪斜。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。

找到风池穴，用刮痧板与皮肤呈45度，由内向外对风池穴进行单向的刮擦，每次3到5分钟，可以辅助治疗头晕、头痛。

找到风池穴，用食指和中指的指腹对风池穴进行按揉，可以每天一次，每次2到3分钟，以局部有酸胀感为宜，可以辅助治疗头晕、头痛，缓解眼睛疲劳。

1.【针法】：(角度) 斜刺，针尖向对侧眼窝方向刺入。（深度）针0.5～0.8寸。
2.【针法】：针尖微向下，向鼻尖方向斜刺0.7～1.0寸，深部为延髓，不可向上斜刺，严格掌握深度与角度。
3.【针法】：向对侧风池方向透风府（督脉穴），深部为延髓，不可向上斜刺，严格掌握深度与角度。
4.【灸法】：(灸量)艾炷灸3～7壮；或是艾条灸温灸5～20分钟。
5.【临床针刺经验】：针刺风池穴，『安全针具』是采用1寸长的针，经验上刺左风池时，针尖方向要对准右眼球，且要微微朝下(向颈部)，方可避免误刺人延脑。反之，刺右侧风池穴时，则要对准左侧眼球。
6.【注意慎针—危险深度、针刺极限深度、针刺安全深度】：后头部的『风池、风府、哑门』等穴，其内部深刺都会损伤延脑，其危险深度为1.5寸，而扎入的极限深度要控制在1.2寸内，临床扎针的安全深度为0.7寸。
7.【注意慎针—解剖学上的危险深度】：风池穴的浅层解剖类似于风府穴，有较厚的皮肤与皮下组织，再进去则为斜方肌、胸锁乳突肌、 头夹肌、头半棘肌，针刺经过这些肌肉时韧性感觉和阻力都较皮肤小。再继续进入则为枕下三角，阻力小有松软感觉，针刺以不穿透此处为安全，因为再深入偏外侧为椎动脉。而由风池穴皮肤往往下1.5寸为延髓起始处和椎动脉，因此针刺风池穴以不超过1.2寸较为安全。
8.【注意慎针—两个危险的针刺角度】：针刺时若向『同侧眼睛的眼内眦刺入、或对侧眼球的眼外眦刺入』这两个都是危险的致命角度；其中若针向同侧眼睛的眼内眦方向刺入，其内部深面刚好正对『同侧的椎动脉』。而若是针向对侧眼球眼外眦刺入，其其内部深面刚好正对『延髓』。在这两个危险角度扎针，不可过深，也不能进行提插和大幅度旋转，以免损伤椎动脉或延髓，引起严重后果。
9.【注意慎针—安全的针刺角度】：针刺风池『安全针具』是采用1寸长的针，首先要避开『扎向同侧眼球内眦、以及对侧眼球的眼外眦』这两个都是危险的致命角度。临床上的安全针刺角度有几个：(1).针尖向对侧眼窝方向刺入(但要避开对侧眼外眦)，且要微微朝下(向颈部)。(2).透向对侧风池方向透风府。(3).针尖微向下，向鼻尖方向斜刺。

1.【胆经主治疾病】：胆经腧穴主治『侧头、目、耳、咽喉病，神志病，热病以及经脉循行部位的其他病证』，例如：『口苦，目眩，疟疾，头痛，颔痛，目外眦痛，缺盆部肿痛，腋下肿，胸胁股及下肢外侧痛等症』。
2.〔治颈项强痛〕： 风池配大椎、后谿治颈项强痛。
3.〔治口眼喎斜〕： 风池配阳白、颧髎、颊车治疗口眼喎斜。【中医病名解释】：口眼喎斜：（喎ㄎㄨㄞ）口眼因病而歪斜不正。相当于现代医学之面瘫、颜面神经麻痹。乃是急性非化脓性炎症所致的急性周围性面瘫，临床表现为：换侧面部肌肉瘫痪，眼睑闭合不全，皱额，蹙眉，均不能，鼻唇沟变浅，口角下垂，示齿，鼓腮，噘嘴及吹哨困难，或有听力减退，乳突处疼痛。在中医上又称为：口眼喎斜；口僻；卒口僻；引口移颊；口眼歪斜
4.〔治目不明〕：风池、五处。
5.〔治胬肉侵睛〕：风池、晴明、太阳、合谷。
6.〔治感冒〕：风池、外关。
7.〔治目赤肿痛〕： 风池配睛明、太阳、太冲，治疗目赤肿痛。
8.〔治感冒〕：风池配头维、合谷、外关、风门、足三里，治疗感冒。
9.〔治舞蹈病〕：风池穴配风府、大椎、百会，治疗舞蹈病，效果佳。
10.〔治神经衰弱〕：风池配合三阴交、行间、神门，可治神经衰弱。
11.〔治感冒发烧头痛〕：风池配大椎、合谷、外关、太阳，治感冒发烧头痛，另外使用风池配风府、合谷、曲池也可治之。
12.〔治落枕及伛偻〕：风池配绝骨，治落枕及伛偻。
13.〔治衂血〕：风池配头临泣、血海，治衂血。
14.〔治小儿麻疹〕：风池配少商、合谷，可治小儿麻疹。
15.〔治新生儿鼻塞〕：单灸风池，可治新生儿鼻塞。
16.【治风镇静要穴—治肢体动摇、头目晕眩】：风池穴为三焦、胆、阳维、阳蹻之会穴，顾名思义，风池穴为治「风」之镇定要穴。任何「诸风掉眩」（例如：肢体动摇、头目晕眩）之症皆有疗效。
17.【古人配穴经验—治偏正头风、头晕、头痛特效】：风池穴速为治疗「偏正头风」之特效要穴，对于各种头晕均有显著疗效《胜玉歌，通玄指要赋、玉龙歌、医宗金鉴》；临床上风池配合丝竹空治疗偏头痛，风池配天柱治后头痛效果极佳。
18.【清头开窍—治偏正头风、头晕、头痛特效】：风池穴之清头开窍作用，使风池穴素为治疗「偏正头风」之特效要穴。对于各种头痛头晕均有显著疗效。
19.【疏风—治血压高、预防中风】：从「疏风」的原理作用，风池穴治疗血压高效果亦佳；所以可用于预防中风及预防小儿麻痺。
20.【临床经验—治血压高】：从「疏风」的作用原理，风池穴治疗血压高效果亦佳，可风池配曲池、内关、足三里、太冲等穴来配伍治疗。而且高血压常见在风池穴附近有凝胀的感觉。
21.【临床经验—治各种眼病要穴】：风池穴一为治疗眼科病症之要穴，治疗各类眼疾均有疗效，最用于治疗急性结膜炎，可使用风池配合谷、睛明、丝竹空及太阳穴点刺出血来治疗之。此外风池配水泉也能治疗轻度近视。治疗各种眼病，均宜先配合谷，效果更佳。
22.【临床经验—治视力相关疾病】：风池穴有『疏风解表与明目』的效果，可治疗视力相关疾病。
23.【临床经验—治落枕局部穴】：风池穴为治疗落枕(颈肌痛)疾患中，最先使用的局部用穴之一，此时针刺方向宜朝着痠痛部位，临床上效果显著。
24.【临床经验—治颜面神经麻痺】：使用风池穴于颜面神经麻痺疾患的临床观察，发现风池常可使病患马上眼睛闭合有力，而且脸颊咬合有舒畅感觉，这是根据『前病后取』的治疗原则。
25.【按摩保健—预防感冒、头痛头昏、肩背痠痛、眼睛疲劳】：平时，常按压风池穴，有『预防感冒、头痛、头昏、肩背痠痛与改善眼睛疲劳』的效果。
26.【按摩保健—美容、肤色光泽亮丽】：经验上，常指压风池穴，可有腠理致密，皮表气血充盈、肤色光泽亮丽等的效果，故有美容的功效。
27.【疾病反应点—感冒外感风邪的反应点与治疗点】：临床经验上，风府也是疾病的反应点。古云：人百病，首中风。一般感受风邪时，常在背部的风府，风门会有反应点。因此根据俞穴的作用原则，俞穴是疾病的反应点，也是疾病的治疗点，故临床上，常用风府来治疗『感冒所引发的神经症状如肩背痠痛、头痛』等症，为常用局部取穴的特穴之一。

1、《针灸甲乙经》：“在颞颥后发际陷中。”2、《素问》：“在耳后陷者中，按之引于耳中。”

针灸学

• 风池
  • 主治
    • ①中风、癫痫、头痛、眩晕、耳鸣、耳聋等内风所致的病证
    • ②感冒、鼻塞、鼽衄、目赤肿痛、口眼歪斜等外风所致的病证
    • ③颈项强痛
  • 操作
    • 针尖微下，向鼻尖斜刺0.8~1.2寸
    • 或平刺透风府穴
    • 深部中间为延髓，必须严格掌握针刺的角度与深度
  • 概述
    • 风池*（Fēngchí，GB20）
  • 定位
    • 在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中
    • 注：项部枕骨下两侧，横平风府，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中
  • 解剖
    • 布有枕小神经分支
    • 在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，深部为头夹肌
    • 有枕动、静脉分支

1.《灵枢•热病》。