养老

在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。

1. 第1步：屈肘，掌心向胸；
2. 第2步：在手腕部小指侧可摸到一凸起的高骨；
3. 第3步：沿高骨的最高点往大拇指侧（桡侧）推，可触及一骨缝，即为本穴。

1.养老：隐退。
2.穴隐于骨缝之中，取穴时须转手方得，故名『养老』。

清肝明目，舒筋活血。

①目视不明；②肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。

现代常用于治疗视力减退、眼球充血、半身不遂、急性腰扭伤、落枕等。配肩髃主治肩、背、肘疼痛；配睛明、光明主治视力减退。

1.【郄穴】：手太阳小肠经的『郄穴』。
2.【手太阳之本】：《灵枢•卫气》：手太阳之本，在外踝之后，标在命门(目)之上一寸也。
3.【手太阳小肠经的穴位摘要】：『五俞穴：少泽(井)(庚金)、前谷(荥)(壬水)、后谿(俞)(甲木)、腕骨(原)(火)、阳谷(经)(丙火)、小海(合)(戊土)』、『络穴：支正』、『郄穴：养老』、『背俞穴：小肠俞』、『募穴：关元』、『小肠经起穴：少泽；小肠经止穴：听宫；小肠经穴道数目：19』、『小肠经循行时间：未时(下午1～3时)』、『小肠经气血特色属于：少气多血』。

1.【国家经穴标准】：侧腕对掌。在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。
2.【其他常用取穴法】：前臂背面尺侧，尺骨小头近端桡侧凹陷处。屈肘前臂旋后，掌心对胸，当前臂伸侧面尺骨小头桡侧缝隙中。
3.【其他常用取穴法】：在前臂背面尺侧下段，腕（阳谷穴）上1寸处，及当尺骨茎突上方，尺骨外侧缘与尺侧腕伸肌腱之间的凹陷处；手向上举，屈肘，前臂旋后时，此处即显现出一清楚的浅沟，此穴印当该沟之上端。（如将手掌转向，其沟自闭）
4.【其他常用取穴法】：养老穴是在手掌外侧，腕后1寸，尺骨茎状突起之尖端，骨开陷中。
5.【注意要屈肘方可下针】：临床上取穴时在尺骨小头中间骨开陷中，要屈肘方可下针，针不可过深。
6.【鉴别比较】：养老穴属小肠经，其循行位于手臂阳面的后路，故取穴时尽量偏阳面的后路而不要偏中间，否则易误扎三焦经。

1.《针灸大成》：手踝骨前上，一云腕骨后一寸陷中。
2.《医宗金鉴》：以阳谷上行，手下锐肯上，一空腕后一寸许陷中。
3.《针灸甲乙经》：在手踝骨上一空，腕后一寸陷者中。

1.【肌肉】：在尺骨背面，尺骨小头上方，尺侧伸腕肌腱和伸小指固有肌腱之间。
2.【血管】：有前臂骨间背侧动脉的末支，腕背静脉网。
3.【神经】：布有前臂背侧皮神经和尺神经手背支的吻合支。
4.【若由表皮扎针向下，依次所遇到的解剖组织层次分别为】：皮肤→皮下组织→尺侧腕伸肌腱。浅层布有前臂内侧皮神经，前臂后皮神经，尺神经手背支和贵要静脉属支。深层有腕背动、静脉网。

找到养老穴，用针灸针直刺0.3-0.8寸，可以治疗呃逆，急性腰扭伤。

找到养老穴，用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸10-20分钟，可以治疗头晕目眩，视物昏花。小贴士按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤；刮痧时，切勿暴力操作，以患者耐受为度。

找到养老穴，用刮痧板与皮肤呈45度，使用角刮法，对养老穴自上而下进行单向地刮擦，每次3-5分钟，可以辅助治疗耳聋、耳鸣。

找到养老穴，用拇指的指腹，对养老穴进行按揉，用力可以稍重，每次3-5分钟，可以辅助治疗腰扭伤。

1.【针法】：(角度) 直刺，从外向内。（深度）针三分。
2.【灸法】：(灸量)艾炷灸3壮；或是艾条灸温灸5～20分钟。
3.【针法】：直刺或向内关方向斜刺0.5～1寸。
4.【针法】：掌心向胸时，向肘方向斜刺0.5～0.8寸。

1.【小肠经主治疾病】：小肠经腧穴主治『头、项、耳、目、咽喉病，热病，神志病以及经脉循行部位的其他病证』，例如：『少腹痛，腰脊痛引睾丸，耳聋。目黄，颊肿，咽喉肿痛，肩臂外侧后缘痛等症』。

2.〔治老年眼疾〕：养老配光明、睛明、风池治疗老年眼疾。

3.〔治肩、背、肘疼痛〕：养老配肩髃治疗肩、背、肘疼痛。

4.〔治急性腰痛〕：养老配后谿、肾俞、命门治疗急性腰痛。

5.〔治肩痛欲折〕：养老、天柱。

6.〔治目视（目巟）（目巟）〕：养老、天柱。【中医病名解释】：目视(目巟）（目巟）（ㄏㄨㄤ、huāng，音荒）。乃是『目昏暗，视物不清』之意，另外一种解释相当于现代医学之『远视』。《素问•气交变大论》：『岁火不及……民病……肉瞤瘈目视（目巟）（目巟）』。《素问•脏气法时论》：『肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒，虚则目（目巟）（目巟）无所见』。故肝肾受病均能引起视力减退，目视（目巟）（目巟）。治宜补肝明目，滋补肝肾。

7.〔治腰膝酸痛〕：养老、环跳、阳陵泉、崑仑、申脉。

8.〔治呃逆〕：养老、内关。

9.〔治老年人腰重转侧困难及筋挛脚痺屈伸不利〕：养老穴治疗老年人腰重转侧困难及筋挛脚痺屈伸不利，均有疗效。

10.〔治呃逆〕：养老配内关，膈俞治呃逆。

11.【古典针灸治疗—避免老化，增强视力，听觉敏锐】：因为小肠经循行经过眼睛、耳朵，人老化时，会目不明、耳不聪，而养老穴之名称采转注命名，亦即针刺此穴可『避免老化，可使眼睛视力增强，听觉敏锐』。

12.【特效治疗经验—治急性腰扭伤：后谿、阳谷、养老】：经验上治疗急性腰扭伤获腰背痛的毛痛，有些医师喜采小肠经的后谿，因其通督脉，督脉统率六阳经，故可治腰背。有些喜用小肠经的阳谷，因小肠经通膀胱经，亦管辖腰背。亦有文献记载，急性腰扭伤最好用养老，因养老为郄穴且亦属小肠经，其与膀胱经相通。

13.【特效临床经验—治急性腰扭伤】：根据文献报告养老穴是治疗『急性腰扭伤』的特效之一，为临床医师所常采用的穴道，这是因为足太阳膀胱经有病会引起腰酸背痛，此时可用手太阳小肠经缓解之，因为两者皆为太阳经，可以互相调节，进一步说，小肠经之后谿穴通督脉，督脉统率全身阳经可以影响膀胱经，所以透过督脉来间接治疗腰背部的毛病。

14.【临床经验—治急性腰扭伤、急性坐骨神经痛、急性牙痛】：养老穴是郄穴，郄者，隙也，在骨肉之交，气血深集之处，凡遇气血不易宣通时用之，多用以治疗急性病痛，如『急性腰扭伤、急性坐骨神经痛、急性牙痛』，均可选用养老穴，利用手法引入正气，散出邪气，

15.【临床经验—治肘臂酸痛、肩背疼痛、急性腰腿痛】：所以养老穴能治疗小肠经循行路线的急性病痛，如『肘臂酸痛、肩背疼痛、急性腰腿痛』等。

16.【临床经验—取代井穴治疗急性病】：临床上井穴、郄穴皆可治疗急性病，但是井穴比较容易有痛感，所以常用郄穴养老施治，要是疗效不彰时，再加上井穴治疗。

1、《针灸甲乙经》：“肩痛欲折，养老主之。”2、《铜人》：“治目视不明。”3、《图翼》：“张仲文传灸治仙法，疗腰重痛，不可转侧，起坐艰难，及筋挛，脚痹不可屈伸。 ”

针灸学

• 养老
  • 主治
    • ①目视不明
    • ②肩、背、肘、臂酸痛
  • 操作
    • 直刺或斜刺0.5~0.8寸
    • 强身保健可用温和灸
  • 概述
    • 养老*（Yǎnglǎo，SI6）郄穴
  • 定位
    • 在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中
  • 解剖
    • 在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间
    • 有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网
    • 有前臂背侧皮神经和尺神经

1.《针灸甲乙经》。